生活 減脂不挨餓的「低速衰老飲食」!老年醫學專家點名這幾樣食物 麥得飲食法結合地中海與得舒飲食,延緩大腦老化 了解食物的營養成分,並採取天然飲食的生活方式,可有效預防因老化引起的認知功能衰退... 2025.07.04
生活 活得久,更要健康活!長壽專家:「間歇斷食」能減緩身體老化 ,能夠促進新陳代謝,啟動身體機能保護正常細胞,讓免疫系統自然的淘汰受損的細胞,這使得間歇性斷食的老鼠老化的速度比正常進食的老鼠慢一些... 2025.02.22