＃糙米

以下分析常被推薦的糙米、胚芽米、五穀米、紅藜米等哪個好？也介紹5種米各自適合的族群。...

花膠濃湯是以糙米與綠豆磨漿，與雞湯去煲花膠，成品甘潤，而有糙米的樸氣。...

選擇天然全穀澱粉類食材：燕麥、大麥、糙米，限制過度精緻碳水化合物。...

黑色：黑芝麻、黑豆、黑木耳、川耳、乾香菇、鮮香菇、黑糙米（澱粉）。...

農場主人楊漢文解釋，因為這些土雞以糙米和自製米酒酒糟餵養，腸胃都很好，就算放養也不會臭。...

去泰國時，她品嘗從食物原形狀態開始研磨製造的咖哩配糙米；到義大利，她選擇熟成多年的起司配當季原生種沙拉...

糙米 尚保有部分種皮的米；因為仍留有米糠、胚芽、糊粉層（Aleurone layer），所以含有較多礦物質及其他營養成分...

多選擇全穀即未精製的雜糧，如糙米、南瓜，以及瘦肉、雞胸肉和黑豆等食物。...

建議將薏仁和糙米以1比1比例煮成粥，或是用蓮子、山藥、小米煮成小米粥也可以。...

衛福部資料顯示，攝取適量、未精製全穀雜糧類，如糙米、胚芽、燕麥，富含維生素及膳食纖維，可增加飽足感、促進腸胃蠕動...