＃節食復胖

但是其實 我內心最害怕的就是我怕自己會無止盡的復胖下去，所以我到現在還是不太敢吃東西，我會害怕吃飽的感覺...

祝年豐認為，這種階梯式的減重，未來即使復胖，也是階梯式的復胖，比較容易控制。...

復胖，只是時間上早晚的問題而已。...

當人家對你說，你最近看起來好像瘦了一點喔，我們就會很開心；如果有人說，你最近好像胖了一點喔，我們就開始節食不吃東西...

對許多人來說，減重是一輩子的議題，然而對許多減重者而言，也一定會有「難瘦」困擾：努力節食、瘋狂運動瘦身的結果...

不管怎麼痛苦的節食和運動，總是瘦不下來，而且也沒有耐心持之以恆？...

但是，大家都知道KT是個愛吃鬼，要我節食減肥是不可能的（我的理想是邊吃邊瘦，哈哈！）...

王令僑越想越害怕，在去年九月下定決心減重，透過節食和練武術，十個月下來體重由一百零三公斤降為八十五公斤...

控醣重點2：確實吃飯 避免極端性節食 控醣的第二要點，就是確實吃飯。...

想必非常多人都會選擇「節食」吧！...