＃睡覺

更年期失眠對健康的影響 Matthew Walker博士的著作《為什麼要睡覺？》...

睡覺都比坐著好 倫敦大學學院最近在《歐洲心臟雜誌》（European Heart Journal）...

越來越熱的天氣影響睡眠品質，科學家說，人類必須學習如何適應，例如沖冷水澡、少喝點酒或咖啡，但「如果我們老是開冷氣睡覺...

年9月所發表的研究，團隊以5萬3734名年齡介於7到19歲的學生為對象，了解他們的睡眠與夜間（應該在睡覺的時間...

詳細追問下去，才發現他們總是「上車睡覺，下車尿尿」，被盲目的帶著東奔西跑，以致於去哪個城市玩都不知道。...

詳細追問下去，才發現他們總是「上車睡覺，下車尿尿」，被盲目的帶著東奔西跑，以致於去哪個城市玩都不知道。...

最後他說：「最重要的是睡覺，會睡覺的人才能在這個行業吃得開。」這個答案大大出乎我的意料。...

睡覺不只是休息，當人體進入熟睡期，類淋巴系統會清除腦中老舊細胞、蛋白質廢物，如果睡不夠，可能降低清除廢物的效率...

都到富士山了，完全不想下車，只想在車上睡覺。 我們和孩子喜歡看的風景完全不一樣了。...

然後強迫妳關燈睡覺，也是出於此原因。...