國際 全球暖化偷走睡眠！科學家警告：靠吹冷氣入睡，反讓你更難適應 越來越熱的天氣影響睡眠品質，科學家說，人類必須學習如何適應，例如沖冷水澡、少喝點酒或咖啡，但「如果我們老是開冷氣睡覺... 2025.05.14
職場 台灣「數理奧林匹亞」狂奪46獎牌！金牌同學秘訣「真的要11點睡」 學子們分享讀書訣竅，包括每天晚上11時準時睡覺，避免熬夜影響思考敏銳，以及讀累了要適時玩樂，調適心情釋放壓力... 2025.01.10
