生活 神經科學家：下午改喝低咖啡因咖啡，記憶力反而更好 對咖啡族來說，這個訊號值得收進口袋，下午改喝低咖啡因咖啡，不只是為了不影響睡眠的妥協，而可能正在替自己換取更好的學習表現... 2026.05.23
職場 一夜好眠讓孩子記憶力更好，條理更清楚！深度睡眠還可防止阿茲海默症 睡眠使學習事半功倍 另外，漢寧．貝克談到睡眠對學習的重要性，中國的父母有「勤能補拙」的觀念，都希望孩子... 2021.03.05
生活 午睡養生？醫師警告：睡超過這時間，中風風險暴增24% 也就是說，往往是因為夜間睡眠品質差，或潛藏著其他疾病，才導致你白天頻頻犯睏、需要午睡來補眠；而這些潛在的睡眠障礙與疾病... 2026.05.19
生活 台灣熟齡男夜尿調查: 近7成有症、逾7成未就醫，籲:及早對症治療，拚夜尿次數減半 夜尿拖久不只睡不好，恐影響性功能與跌倒風險 調查顯示，即使被夜尿持續中斷睡眠，仍有逾半數男51%卻忍耐長達... 2026.06.03
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