＃睡眠不足

美國心臟協會和美國國立衛生研究院的研究也表明，睡眠不足會推升心臟病、中風和其他疾病的發生率。...

研究證明，在一天最熱的時候小睡，也能減輕睡眠不足的影響。...

而且夜尿存在幾種風險： 1.慢性睡眠不足 夜間頻尿會導致難以入睡、中途醒來，所以人容易睡眠不足...

小寶寶耗費的是我們的心力，讓我們睡眠不足、精神萎迷1到2年。...

此外，生活作息不規律也會削弱壓力調節力，如睡眠不足、營養不均、運動量減少，進而導致自律神經失調、疲倦、...

白天開計程車、晚上兼職大夜班，長時間睡眠不足，加上用餐時間不固定，也沒有特別忌口，導致身體長出嚴重的結石...

其誘發因子包括飢餓、月經來潮、睡眠不足等體內變化以及天氣變化等環境因素。...

自從愛迪生發明燈泡之後，長期睡眠不足已成為社會常態，也是焦慮症如此普遍的主因之一。...

研究顯示，除了外顯的生理風險，睡眠不足還會使專注力與反應能力降低，需要耗費更多時間來做一個微不足道的日常決定...

此外，他們不分時間和場所，深受長時間工作的壓力和睡眠不足之苦。...