＃睡不好

最明顯的跡象就是，很多人開始「睡不著」。因此，睡眠相關的新創公司都在這段期間得到了不錯的發展。...

入睡30分鐘以內都是在第一、二階段的淺眠期。...

上了一天班，好不容易下班回到家，感覺整個人就像被掏空了一樣，沒有力氣再去做飯、陪孩子；明明睡足了8小時...

他們吃的食物沒有任何限制，體重卻都減輕了，同時也回報說晚上睡得更好、白天精力充沛、飢餓感減少。　...

睡眠週期 典型、不受干擾的8小時睡眠會經歷不同睡眠週期。...

其中金融業占七成、科技業兩成、傳產業一成，統計發現，這些企業約有五成的員工睡不好，比整體兩成的失眠比率要高很多...

「最近好像都睡不好。」...

A:人的血壓是從睡醒前的一個小時開始升高，醒來後繼續上升，直到三至四小時後，才開始下滑。...

天氣轉涼，不少人喜歡洗完澡就鑽進被窩滑手機、看電視，亮著燈不小心睡著。...

消化問題會導致睡眠不好。...