財經 跑完一天，竟發現體內都是細菌竄流...沒做好準備，千萬別輕易嘗試「超馬」！ 這項研究的研究團隊來自英國與澳洲，他們研究17位跑24小時不間斷超馬的選手，當這17位選手跑完後，研究團隊發現... 2015.07.02
財經 發現了嗎？現在人使用App的時間竟比Web多 我是 1978 年出生的，也就是 Jobs 與 Wozniak 把 Apple II 介紹給全世界，打開 PC 時代的隔年。雖然我到 10 歲時才真正開始接觸個人電腦，但我的上半生可以說是跟著 PC 一起成大的 ── 從黑綠到彩色、從鍵盤到滑鼠、從文字到視窗、從 CRT 到 LCD、從單機到撥接上網，再從撥接到 Wifi。 我的大兒子是 2007 年出生的，也就是 Jobs 把 iPhone 介紹給全世界，打開 Mobile 時代的那年。他從 1 歲半就會使用 iPhone，一路從簡單的幼兒 Apps，慢慢進階到兒童遊戲、用 iBooks 看童書，再到現在會自己把 YouTube App 打開，找到喜歡的影片，再透過 Chromecast 或 AppleTV 送到電視上觀賞。 我常常在想，當他 35 歲時，回頭看上半生這些智慧工具的演進，跟我所看到的風景會有多大的不同。 第1個大不同，就是在他的網路世界裡面，大概不會再有 URL 的概念。在他的網路世界裡面，所有服務的起點，恐怕一直都會是一個個的 App 標誌。 演進的速度 這背後的原因是演進速度的差異。當 PC 演進到 1990 年代中期，型態開始穩定且被少數作業系統盤據，大家可以在大略相同的架構上去延伸出虛擬平台，並且讓軟體在虛擬平台上跨系統運行。瀏覽器就是這裡面最成功的案例，它透過網路去存取 HTML、CSS 與 JavaScript 等高階軟體，再透過自身的翻譯去確保底層的作業系統能夠幾乎一致的呈現結果。 但在 Mobile 的時代，由於硬體與作業系統的型態變化的太快、太分散，手機、平板、眼鏡、手錶、電視、汽車一個個的出現，將會讓上層的虛擬平台難以出現，再加上原生的 Apps 可以完全利用這些新硬體的優點，擁有的優勢也很難被虛擬平台超越。 App 成為主流 所以我們現在在智慧手機觀察到的 Apps 佔據使用者越來越多時間，而 Mobile Web 的重要性越來越低的情況，將會一直延續下去。而與此同時，全球的行動用戶總數也正在與桌面形成黃金交叉，使用者花在 Mobile 上的總時間也早已超越桌面。換句話說，Apps 真正成為主流，而 Web 成為次要的大勢，其實已經發生，而且短期內將無法回頭。 ─本文獲「MR. JAMIE」授權轉載 {DS_BOX_9353} ... 2014.04.12
生活 攝影台東》發現不一樣的卑南山海圓舞曲 炎炎夏日正是熱氣球升空的季節，炫麗的色彩點綴藍天綠地是多少攝影玩家夢寐以求的景致，然而除了遠近馳名的鹿野高台，台東還有什麼好玩又好拍的地方？以下我們帶著大家實地走訪，踏著輕旅行的步伐，用兩天一夜短假期來去卑南慢活一夏！ 台東二日遊景點規劃 想到台東，許多玩家第一時間會浮現「你若來台東，請你斟酌看」的旋律，不過以兩天一夜的標準來說，用開車的方式光路程就會耗掉許多時間，從台北出發扣除吃飯、沿途遊玩差不多要7小時左右才能抵達台東市，因此第一天即便一大早上路也要下午才能抵達，所以若玩家預算允許，我會比較建議搭飛機、火車（太魯閣號）再轉租車，如此一來可省下交通時間，增加景點規劃上的彈性。 話雖如此，考量口袋深度以及途經花蓮可走走看看的念頭，最終仍選擇開車前往，第一天下午先到池上漫遊傳說中的伯朗大道，稻米之鄉隨處可見的綠毯伴斜陽絕對能夠謀殺不少快門！接著晚上抵達台東市拍攝改建不久的國際地標夜景，隔日再以鹿野熱氣球、市區森林公園兩大景點為主，不過這樣的行程玩遍勢必會到第二天傍晚甚至晚上才能回程，各位玩家恐怕要有夜開蘇花公路或南迴的心理準備。 置身綠意盎然天堂路 2012年因為拍攝咖啡廣告爆紅，2013再受到金城武加持，如今伯朗大道雖沒有電線桿，但無論平日或假日，總少不了滿滿的遊客和四處停放的車，與其摩肩擦踵，推薦玩家也可至鄰近不遠的天堂路，伯朗大道和天堂路均連接池富大道，兩者的交會點離「金城武大樹」不遠，只是外地遊客多半聚集在筆直的伯朗大道與樹邊，而不知道「金城武騎腳踏車那條彎彎的路」其實走一小段就到，使用等效24mm至50mm左右焦段就能營造出曲徑通幽的效果，外加傍晚的暮光能夠將稻田染上一片金黃，整體畫面宛如置身仙境一般！當然，池上身為稻米之鄉，能夠駐足的攝點絕不只有伯朗大道，舉凡冬日鋪滿油菜花、夏季改穿綠衣的慶豐土地公廟，或路邊俯拾即是的田園風光，配上一份在地的池上便當，最愜意的享受不過如此！ 伯朗大道上的「金城武大樹」是許多遊客造訪的必拍之處，樹蔭下配上一杯涼茶瞬間暑意全消。 點綴太平洋畔的國際地標 離開池上的鄉間綠意，隨即驅車南下台東市附近的國際地標，可別小看地圖上短短的50幾公里路，車程還是要花上1~1.5個小時，建議玩家控制一下在池上的停留時間，以免錯過國際地標最漂亮的藍幕夜景時段。前往國際地標的路線非常單純，只要沿著台9線轉進賓朗路、更生北路，之後再接馬亨亨大道直行至臨海路，即可看見佇立海濱的藤編巨蛋。倘若玩家抵達的時間稍早還可到一旁的馬卡巴嗨公園與海岸相框合照，捕捉藍天、綠地、紅框的極簡畫面。而說到國際地標其實是由台東歷史悠久的寶桑亭拆除改建，兩側的藤編迴廊加上中央的圓形球體彷彿串著寶石的項鍊，夜晚隨著光線色彩變換化身太平洋畔的燈塔，吹著海風配著公園旁有名的蔥油餅，抓準喜歡的顏色按下快門就是最亮麗繽紛的東海岸夜景。拍攝上沒什麼特殊技巧，最好能準備魚眼及廣角鏡頭，貼近構圖以呈現國際地標的圓弧線條張力。 巨蛋亭內，魚眼下藤編大樹頂天立地，藍幕與燈光色彩構築一幅張力十足的畫面。 迎接小野柳的清晨曙光 經過第一天的漫長車程，第二天的景點規劃玩家不妨考慮幾個選項，想早點回程則住宿可安排於鹿野高台附近，趕一大早參加清晨場的熱氣球拍攝；或者比照我們這次的行程，住在離台東市區不遠的富岡漁港附近，從小野柳的曙光中開始次日的旅程。小野柳，顧名思義和北海岸的野柳地質公園相仿，四處遍佈海浪與風化作用下的奇岩怪石，拍攝上不若北部有著名的女王頭、燭台石等地標可快速取景，初來乍到會有點不知所措，其中一處地勢呈顆粒狀突起彷如基隆和平島萬人堆是我們最推薦的，在破曉斜逆光的加持下勾勒出強烈的立體感，算是整片園區中最獨特也最適合構圖的一處地形。另外，由於沿海高低落差不小且漂流木、碎石眾多，若再加上大潮可能積水處較多、風浪較劇，玩家前往最好穿著具止滑效果的溯溪鞋，照明用的手電筒或頭燈亦不可或缺，否則藍調時分天色昏暗很容易失足發生危險。 悠遊綠水藍天後花園 第三站我們來到此行期待已久的森林公園，有別於我對公園的刻板印象，這片廣闊的「黑森林」臨海而生，充滿深色的防風木麻黃，經過當地政府的巧妙設計，不但兼具生態、景觀功能，園區內更有便捷的單車路線設計，讓玩家夏天到訪時可避免步行的汗流浹背，暢快地穿梭於林蔭之間呼吸新鮮空氣。而公園內必遊的景點當屬琵琶、活水與鷺鷥三大湖，其中又以琵琶湖饒負盛名，白天時順光下會有種來到國外的感覺，藍天、綠草和木橋交織起色彩鮮豔的詩情畫意，最特別的是湖水清澈見底，水面下的植物一覽無遺，裝上偏光鏡的畫面瞬間讓人驚豔，甚至會有置身九寨溝的錯覺，難怪單車途經的遊客紛紛駐足，儼然成為台東最具代表性的景點之一。除此之外，偌大的園區內還有許許多多的大小景點可邊玩邊拍，包括前述的活水與鷺鷥兩座湖泊，前者為寬廣的人工湖，備有戲水區可供遊客消暑；後者結合濕地及背景的海岸山脈景觀，適合駐足停留讓眼睛享受森林浴。其他沿途諸如苗圃區、花架隧道等也都值得放下腳步細細品味構圖，若時間允許，花一上午的時間騎著單車閒逛拍攝是輕旅行慢活的最佳寫照，洗去城市的緊湊，絕對能讓身心靈獲得最自在的放鬆。 從另個角度看琵琶湖，藍天、綠地和木橋的搭配，頓時有種置身國外的詩情畫意。 活水湖的廣闊是截然不同的感受。 租台單車逛公園 森林公園佔地遼闊，尤其溽暑時分走完全程肯定吃不消，玩家不妨在入口處先租台單車或電動腳踏車，一次以3小時為限，可幫助我們快速抵達各個景點減少徒步的耗時費力。 在眺望繽紛中劃下句點 從飛行傘到熱氣球，近年來鹿野高台是遊訪台東的第一指名，自2011年熱氣球嘉年華舉辦以來吸引了無數遊客爭相前往，尤其盛夏時節正逢暑假，想一睹熱氣球升空難免車水馬龍遍地人，因此我建議鏡頭準備上最好魚眼、廣角與高倍變焦三者兼備，有時不見得能如願以償貼近拍攝，這時候中焦段即可派上用場，捕捉熱氣球遨翔縱谷的特寫不失為繽紛大景外的另一選擇。當然，除了遠觀記錄外，每日定點升降的繫留體驗也不容錯過，其他還有像特定日期舉辦的光雕音樂會，以及每日限量的自由飛空中導覽等，想近距離接觸體驗的玩家可自行上「台東國際熱氣球嘉年華」網站查詢，確認活動時間以免排錯行程向隅。 最後也是最重要的，相信許多拍攝熱氣球的玩家都有這些疑惑，究竟熱氣球的施放時間為何？又什麼樣的天氣條件下才能見到冉冉升空的繽紛畫面？這邊為大家一次解答：首先，整個鹿野高台並非隨時都能見到熱氣球，以今年為例，嘉年華的持續時間為5月30日至8月10日，每天只有清晨5點與下午4點兩個時段會有售票活動，也只有在這兩個時段才能見到熱氣球充氣、升空的畫面，至於其他時間會場僅提供滑草、飛行傘等其他體驗項目，想拍攝熱氣球的玩家千萬別跑錯時間撲空！ 再來要談到天氣因素，能不能遇見藍天白雲或許關係到運氣，但取決熱氣球施放與否主要還是現場氣流測試，有幾種情況是一定不會看見熱氣球的，其一是雨天，因熱氣球淋雨後很難曬乾，潮濕的熱氣球捲起收放容易發霉，而發霉將導致下次充氣時破損的機率增加，故下雨活動勢必取消，某些外國參展的特定熱氣球款式（如黑武士）條件甚至更嚴苛，只要降雨機率高即不會進行施放。第二種情形則為太陽過大，因豔陽天對流旺盛會產生強風，氣球飛行易受風勢影響，再者溫度過高球體膨脹會導致氣球飛行高度不易控制，所以綜合以上陰雨天、強風豔陽都不是熱氣球施放的時機，參加活動前不妨先行評估，可避免天氣不對白跑一趟的憾事發生。 看著多彩的熱氣球在夕陽的暈染下披上一片金黃，一泊二日卑南行在仰望夢想升空中劃下完美句點，縱使前往台東的路途遙遠，但去過這麼多次花蓮，深深覺得台東有著另一種截然不同的魅力，一種在悠閒的步調中伴著山海圓舞曲，徜徉於市區內無所不在的綠意包圍，既能臨海遠望太平洋，又能在一小時的車程中登高台眺縱谷，這趟旅行讓我對台東深深地迷戀，趁著夏意正濃、藍天正美，給自己兩天的假期遠行，你將品嘗到都市不曾體驗過的寫意氣息。 還有地方可以拍 除了文中提到的景點，以下再額外列出2個海線攝點，提供玩家們作為行程變更上的參考依據。 三仙台觀日出 說到台東拍日出，第一個浮上腦海的肯定是有點「芭樂」的三仙台，位於成功鎮東北方，由於和本次規劃的主要景點距離較遠，故第二天我們安排的是小野柳迎曙光，不過三仙台壯闊的大景氣勢同樣值得造訪，調整行程特地跑一趟絕對也值回票價！拍攝上使用廣角帶入海灣與八拱跨海步橋是最常見的構圖，夏季的日出將從珊瑚礁島附近緩緩升起，醉心晨昏的玩家不妨將三仙台列入拍攝清單。 湛藍金樽陸連島 金樽遊憩區位於台11線東部海岸公路130公里處，車經時會見到一處木棧道鋪設而成的觀景平台，天氣好時可用等效50至70mm左右焦長拍下細白沙灘與藍綠海水交織而成的曲線，這樣的畫面相較東南亞知名海灘渡假勝地可說是一點也不遜色！玩家除了拍攝外也可沿著木棧道步行至峭壁下的海灘，近距離玩沙觀浪享受夏日的太平洋風光。 作者介紹 丁健民 現任DIGIPHOTO雜誌採訪編輯。網路暱稱霞客丁、半調子，接觸單眼六年的菜鳥，平日喜好觀察氣象四處衝景，對我來說攝影是驗證所學、是即興發揮，更是一次次故事與經驗的堆疊，總在不斷的拍攝過程中徜徉享受，讓拍下的畫面說出我內心的感動。 www.flickr.comphotos30582967@N08 {DS_BOX_11860} ... 2014.07.18
