＃生涯

他說：「在我30年的投資生涯中，三分之一的投資案血本無歸，三分之一的投資案遠低於預期，只有三分之一的投資案收益與預期一致...

料理之於一名主廚或是做錶之於一名製錶師絕對不只是一份工作而已，那是他們的人生、夢想，甚至是存在的意義，一旦失去了以後，該如何自處將成為他們往後生涯的一大危機...

「本來以為到了40歲，我就能有自己的一席之地，但我至今依舊沒有房子，也沒什麼存款。」 「雖然升職成為主管，我的薪水依然沒有起色，還要夾在主管和下屬之間，多出來的只有疲憊感。別人都結婚生小孩了，我卻連結婚都沒個譜，真害怕我會孤單死去。」 「我比較晚結婚，所以小孩才7歲。等他成年時，我都要60歲了。要花的錢越來越多，甚至連每個月的基本開銷都很吃緊。活到這把年紀還這樣，真令人懷疑我的人生是不是走錯方向了啊。」 40歲的憂鬱，出自於到了這個年紀依然一事無成的慚愧。40歲前所抱持的希望，盡皆破滅，現實令人苦不堪言。 這個時代需要重新定義40歲的人 一般認為，四十多歲是最後一次傾注全力打造人生黃金期或站上顛峰的時候，所以40歲時做不到某件事，50歲時想必也無望了。因此，誰都不期待50歲或60歲，不把未來當一回事，不願追尋期望，生活當然過得焦慮緊張。 檢視四十多歲的成績單，看不出任何成就時，很容易認為自己只剩幾年能挽回。雖然急切不安在所難免，可是，當我們覺得太遲的時候，真的已經來不及了嗎？ 最近的40歲族群，從思考方式到生活習慣、外貌等，都很難令人聯想到中年人。簡而言之，這時代需要重新定義四十多歲的人。社會早已改變，但我們對年齡的認知卻絲毫沒有跟上腳步，依然停留在30年前的思維，所以才會一直找不到正確的節奏。 40歲的人生成績單很寒酸，40歲後段竟爆紅成名 大眾都以為我是個突然爆紅的明星講師，但其實我直到45歲後才成名，在這之前經歷了15年以上的無名時期。私領域更是艱辛，儘管夫妻雙方各有工作，但或許是基礎太差，過了40歲仍買不起房子。不管再怎麼認真賺錢，付完生活費和保險費後，幾乎沒剩下多少存款，每個月還要補貼婆家和娘家不少費用。 問題滿滿的40歲人生成績單，看起來格外寒酸。我以為自己能像別人一樣，到了40歲就擁有喜歡的工作、安樂的家庭、充裕的存款，現實卻是一事無成。我唯一得到的，只有無數次挑戰換來的經驗。 因為一刻也不能閒的個性，我在三十多歲時累積了許多創作內容，跟著講師前輩到處跑，學到各種新知識。沒課的時候就編寫教材，自學影片編輯，因應時代潮流學習新領域，結交各界專業人士。 多虧了「賺不到錢，至少賺些經驗」的想法，我撐過了那段日子，並在我的「失敗倉庫」中，一點一點存下很多「不確定對未來有沒有幫助」的經驗和技巧。當我偶爾心煩意亂時，總會懷疑這些東西是否有意義，想把它們全數丟掉。但最終還是出於對講師工作的熱愛，拋開放棄的念頭。 然而，不知道從什麼時候開始，有趣的事情發生了。看似毫無用處的內容累積了一定的數量，相互形成連結，創造出意料之外的新內容。 十年多來，學習各種領域的知識與經歷，促使我打造出兩性平等教育、性騷擾防治教育、女性行銷等獨有的教育課程。電視台局長偶然看見我講授的兩性平等教育講座後，把我推薦給MBC「心情好的日子」，我因此得到了第一次上節目的機會。後來，認識我的人越來越多，也有出版社向我邀稿。 三十多歲時困擾我的「音樂系畢業」標籤，將過去的經驗一一串連，結合音樂與演說的「藝術演講」因此誕生。藉由藝術演講，我在40歲後段打造了CEO教育課程，還出了書，工作得很愉快。 我這時才明白，囤積在失敗倉庫中，既無用處又賺不到錢的經驗和技巧、內容等，其實都是寶貴的資產。這些資產就像珍珠一樣，散落各地時好像不怎麼樣，但串連起來就是十分珍貴的寶物。 才四十多歲不要隨便總結人生！想評價自己，再等20年 40歲族群或許是對「40歲」的標籤感到負擔，才會有錯覺。過了40歲，大家就會聯想到「不惑」，認為自己一定要經濟穩定並達到事業顛峰，對此備感壓力。 活到60歲後，我才明白只要四十多歲時認真過活，50歲以後就能有新的開始。在40歲為人生的好壞下結論，未免言之過早，這時該做的是讓自己多加成長，把過去辛苦收集的珍珠串連成美麗的項鍊。縱然你覺得自己活得很狼狽，但這絕不是因為你做得不夠好。 四十多歲追求穩定的人生為時過早，這時串連珍珠的成本很高，當下的人生課題也很繁重。四十多歲時，不但要買房子，同時也要負擔基本生活開銷、小孩的零用錢和補習費，種種支出看不見終點。到了五十多歲，依然有很多需要花錢的地方。不僅只是小孩經濟尚未完全獨立，如果父母沒有做好養老規畫，還要扛起他們的醫療和看護費用。 因此，想要評價你的人生，至少要再等20年，屆時它會是真正的人生成績單。60歲以前取得的成就，會決定活到百歲時的生活品質，舉凡維持生命的健康與體力、每個月的開銷、終老的居所、受到肯定的社會地位、愉快度過一天的興趣嗜好、有品味的價值觀和人生理念等皆是。因此，若想在60歲後按照自己期望的方式生活，必須重新規畫人生才行。 40歲本來就不是做總結的年紀，而是開始做些什麼的年紀。比起完結，更像是個過程。因此，是該放下「40歲等同穩定」的刻板印象了。對於四十多歲來說，勇於串連珍珠的「挑戰」和「成長」才更實際。 {DS_BOX_36298} 責任編輯：倪旻勤核稿編輯：陳瑋鴻 ...

本文作者Vito大叔（蔣宗信）從一名徬徨迷惘、失婚的中高齡失業者，搖身一變成了Podcast節目製作主持人、課程講師，以及設計人生教練；甚至，他還成為圖文作家，一圓30年前，自己棄而遠之的童年夢想。 夢想的3個特徵 不知道你有沒有發覺，自己的夢想總是變來變去的，尤其是在不同的人生階段裡頭。 我小時候的想法很單純，希望能夠擁有一間玩具店，跳進一個裝滿了可口可樂的大泳池裡邊喝邊游泳，還有能夠趕快長大。後來，我的夢想變成擁有一輛帥氣的紅色跑車、一間有院子的氣派大房子，還有能夠環遊全世界（我實現了半個，開著一台帥氣的紅色老車）。 畢業進入職場開始工作後，我的夢想隨著社會化的過程慢慢改變，不知道從什麼時候起，「賺大錢」突然變成了最重要的一個目標。因為只要有錢，我就能夠實現所有的夢想。只要有很多錢，我就可以盡情買下自己喜歡的跑車、豪宅，以及安排一趟奢華的環遊世界旅程。 我每天不斷追逐著眼前的名利，努力大步邁向出人頭地的目標，不知不覺中遺忘了其他的夢想。直到上帝突然間送來了「中年失業」這份大禮，我才突然警覺到，過去汲汲營營追求的那些成就，其實都不是自已真心渴望的夢想。 於是我決定暫時停下腳步，開始跟內心對話，希望能夠重新找回自己內心深處真正的目標。 我發現真正的夢想跟真愛很像，它們總是習慣披上一層偽裝的保護色，偷偷躲藏在那些觸手可及、卻又看不清楚的角落裡，像是在玩捉迷藏遊戲一樣，等待著被你親手揪出來。 「真正重要的東西，只用眼睛是看不到的。」——《小王子》 如果你一直看不清楚自己的夢想究竟藏在哪裡，不妨透過以下這3個明顯的特徵，留意內心的感受，找出夢想的蛛絲馬跡。 夢想特徵1：夠動心 無論是「讓人怦然心動的瞬間」、「彷彿被雷打到的感覺」或是「全世界突然間停止了轉動」，都可以用來形容這種當下無法言喻的神奇感受。 村上春樹曾經這樣寫過：「4月裡一個晴朗的早晨，我在原宿的一條巷子裡，和一位100%的女孩擦肩而過。並不是怎麼漂亮的女孩，也沒穿什麼別致的衣服，頭髮後面，甚至還殘留著睡覺壓扁痕跡，年齡很可能已經接近30了。可是從50公尺外，我已經非常肯定，她對我來說，正是100%的女孩。從第一眼望見她的影子的瞬間開始，我的心胸立刻不規則的跳動起來，嘴巴像沙漠一樣火辣辣的乾渴。」 這就是動心的感覺。如果你突然間遇見100%的夢想，請一定要好好留意這個宇宙特地傳來的強烈訊號！ 特徵2：夠持續 當你動了心之後，通常會先猶豫一下子，接著內心的小劇場就會開始上演。 我真的可以嗎？我做得到嗎？這真的是我想要的嗎？ 住在你腦袋裡的理性天使會開始跟感性精靈對話，想出一百個拒絕自己的好理由。不過別懷疑，這是一個好的過程。每個人擁有的資源都有限，慾望卻是無窮，這個過程剛好可以幫助你篩選掉那些披著夢想外衣的雜念以及妄想。 一個真正的夢想是經得起時間考驗的，如果你在午夜夢迴時常常不經意地想起同一件事情，經過好長一段時間之後依舊無法輕易忘懷，那就請好好接受這個強烈的暗示。 一個真正的夢想是無法輕易被遺忘的，就算你不小心忘記了它，它也一定會如影隨形的跟著你，直到你願意正視它的那一天為止！ 特徵3：夠恐懼 通常越大的夢想，總會伴隨著越深的恐懼。當你一想到某件事情就會莫名其妙的感到興奮、甚至無可救藥的全身發抖時，毫無疑問，那就是你命中註定得要完成的目標！ 我在42歲時決定要挑戰自己人生的第一場全程馬拉松，當時整個人都緊張害怕到不行，深怕自己沒辦法在規定的5.5小時內回到終點，留下遺憾的結果。後來好不容易才克服了心中的恐懼，鼓起勇氣站上了起跑線，一步一步的賣力跑向終點，最終的完賽時間是5小時29分05秒，順利完成了這個目標。 透過這次經驗，讓我明白在實現夢想的過程中，恐懼其實是不可或缺的一股強大力量。你越是在意，就越會感到恐懼，唯有勇敢面對心中的恐懼，才能踏出實現夢想的第一步。 請好好留意那些會讓自己深深懼怕的事物，因為你此生最大的夢想，或許就隱身在其中……。 【練習】審視夢想特徵 我們的夢想常常躲藏在觸手可及、卻又看不清楚的角落裡，接下來請依照夢想的3個特徵：夠動心、夠持續、夠恐懼，審視自己剛剛寫下的10個夢想清單，並且重新修正內容。 我的夢想清單1.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿動心▢ 恐懼▢ 持續▢2.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 3.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 4.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 5.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 6.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 7.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 8.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 9.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 10.＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿動心▢ 恐懼▢ 持續▢ ＊本文摘自方舟文化《用夢想設計你的人生》 {DS_BOX_36556} 責任編輯：倪旻勤核稿編輯：陳瑋鴻 ...

今天的日子要怎麼熬呢？ 所有努力換來的都是空洞、呆滯的目光和搖頭拒絕，伏波（丈夫）只是無語的坐在一邊，他的挫折也成了我的挫折！ 退休前，我們夫婦都是全職的專業人員，工作需要很大的專注，自然而然就養成相當宅的個性。不過伏波從年輕起，公餘的愛好就比我多，動的方面如爬山、跑步、舉重，靜的方面如園藝、閱讀和看電影，一路走來是動靜兼顧的步入老年。 在伏波失智前，我從未擔心過他退休後要怎麼過日子，更沒想過有一天度日真的有如度年，時間得一分一秒的熬過去。 伏波退休後，如我預期的把時間分配在蒔花、閱讀、爬山與散步之間，相當悠遊的過日子。我因公婆皆逝，獨生女也已成年自立，雖然依舊過著有如陀螺般的生活，但終於得以全心在工作上展開手腳。我們夫妻的共同生活，依舊是我每天7點左右下班、到家後立刻下廚，8點左右開飯、夫妻交談共餐，餐後收拾停當、一同觀劇1小時，然後一天結束。 隨著伏波的失智日益嚴重，不知從何時起，他對什麼事情都不再有興趣，也不再能專注於任何活動，變得終日只是呆坐家中，茫然的注視著窗外。 於是我開始想方設法的找些活動，希望能提起他的興趣，刺激並維持一點他的注意力。 從未想過的人生場景 一開始，我從他原有的愛好著手。但爬山、跑步皆非我所愛，也非我所長，隨侍在側太過辛苦；書報雜誌也再無法讓他凝聚目光。於是我積極的嘗試和他一起做些手腦並用的活動，如律動、植栽、拼圖、摺紙、著色、包餃子等等。 我還試過帶他去社會局專為失智病患而開的社區課程，也試過費用不貲的私人課程，但所有努力換來的都是他空洞、呆滯的目光和搖頭拒絕，只是無語的坐在一邊。 這些令人萬分挫折的經驗再再的讓我體會，無論文獻中建議的活動如何有益身心，無論活動的設計如何專業與用心，一旦他的病情讓他對外界的事務不再能提起興趣，一旦他對送到面前的東西全部拒絕──一切的努力都是徒勞無功，再好的設計也是枉然。他的挫折也成了我的挫折！ 這些活動中，以園藝植栽和拼圖益智遊戲最讓我止不住傷心，因為這兩樣都曾經是伏波熱愛多年的活動。 以蒔花為例，伏波從高中時期就開始喜愛蘭花。有32年的時間，我們住過兩處有院子的房子：當我受配住到老舊的職務宿舍時，他絲毫不以為意，欣然搬入，只因為後院可以種花；11年後，我們遷入汐止山居，他為那超過千盆的蝴蝶蘭澆水、施肥，一盆盆的除蟲，春日更是無比耐心，一盆盆的移出分株，再分別送入新的花盆中；到後來，連授粉也是拿枝毛筆就自己揮灑了。週末則風雨無阻的前往建國花市以花會友，認識了許多志同道合的花友後，甚至多次組團往返台南，去探訪大片的蘭園。 我從未想過有一天，任何園藝活動都不再能引起他的興趣；陽台上的盆栽，搬到他面前也無法讓他多看一眼！ 他也一向喜愛挑戰千片的拼圖遊戲，山水風景、世界名畫都是最愛，與嵐嵐（編按：作者的獨生女兒。鄭教授在本書書末提過，希望是由自己擔起照護工作）一起慢慢的拼出大件的作品，更是他最喜愛的親子活動。在我的記憶中，一直有著父女二人埋首大書桌上，一邊拼圖、一邊談笑的畫面；在嵐嵐的記憶中，也有放學回家立刻急忙去察看爸爸又多拼了哪些部分的情景。 曾幾何時，個性內斂又專注力強的他，連10片、20片的幼兒拼圖也不屑一顧了。 到後來，只有說：「來！我們出去。」才能讓他起身離開躺椅。 出門又能做點什麼呢？爬山、跑步都因我無法配合，必須放棄，只剩下散步是每天的活動。但散步也並不能因為他喜愛，日日得以順利完成。 當最喜歡的事物也再無用處 本來出了家門，走一段路就來到美麗的基隆河畔，是散步的好所在。可是還沒去幾次，伏波看著蜿蜒的基隆河就開始出現妄想，說要走到士林去照看他兄長的老公寓，因為公寓裡有白蟻，於是一路前行，不肯回頭；可是兄長並無房舍在士林，房內有白蟻自是無稽，我只能想盡辦法哄他回家。 從此，我不敢再去基隆河畔，於是改變路線，反向走市民大道或忠孝東路，隨著繁忙的車陣及廢氣散步。但這也並不能天天如願，走著走著，他要不就是叫我先回家，他要去與女兒嵐嵐密會；要不就執意去爬山──但嵐嵐在美國，如何密會？附近無山，如何去爬？ 於是出門就只能搭乘捷運，輪流去些短途的景點，如國父紀念館、中正紀念堂、南港公園、大湖公園，甚至去貓空搭一趟纜車，或是去碧潭吃一頓午餐，或者乾脆在南港車站前的公園喝咖啡，看行人來去。 我每天費盡腦汁的想些活動，直到有天聽嵐嵐說：「爸爸已經無法記得昨天去了哪裡，所以就算每天去同樣的地方也無妨。」這句話一語點破我的盲點，於是我開始日復一日，經常重複的活動。 因為伏波是多年的影迷，另外一項能讓他出門並維持一些專注力的活動是「看電影」，於是看電影也成了固定的活動。 雖然文獻中並不建議電影、電視這些光影快速晃動的活動，可是伏波只要在電視上看到一再重播的《法櫃奇兵》、《魔宮傳奇》、《聖戰奇兵》等印第安納．瓊斯系列的電影，就會眉開眼笑的觀賞，所以我確定他還是記得一些喜歡的事物的。 我們很幸運的住在南港車站附近，步行即可抵達影城，影城每週五更換影片，於是我們每逢週五的下午就去看一場電影。這件事看似簡單，做起來卻也需費些心思，因為我的目的是希望伏波能多專注於一些連貫性的訊息，所以每到週五上午，我就很認真的上網查詢新片及選片。 我選片的原則是：影片不能太長，怕他坐不住；影片必須在晚飯前結束，以免耽誤了吃飯、吃藥和散步。驚悚片當然不行、動漫引不起他的注意、科幻片不能太離譜、搞笑片絕對讓他坐不住、歌舞片對他是免談、情節太複雜的怕他跟不上、劇情太悲傷的盡量避免等等，總之太吵的、太鬧的、太複雜的、太沉悶或太悲傷的都不行。如此一來，連選電影看也沒那麼容易！ 因此，我總是先上網找尋上映影片的相關訊息，並看完每部電影的預告片後，才終於選得一片。 伏波的記憶越來越衰退後，不到吃飯時間或剛吃過飯，就要吃飯；不到就寢時間，就要上床。到後來，為了維持他生活的秩序，不希望三餐無序、日夜顛倒，必須想盡辦法讓他白日不晝寢、夜晚服了藥才上床，真的都得步步為營。 我擔心夜裡自己睡著時，他會一個人出門去，於是每天用各種活動熬到6點鐘吃晚飯、飯後服藥，再熬到7點鐘帶他出去散步，8點鐘回家。 晚飯後的散步已是一天的第二次散步，有時因為天氣太熱，怕他走得大汗淋漓，回家又不肯沐浴，只得坐在公園裡無所事事，熬到快8點時才往家裡走。 但有時由於藥物的緣故，時間還不到8點，他就已昏昏欲睡，這時他的步履也開始不穩，行走時會把整個人的重量倚在我身上，而我就得盡快的把他拖著帶回家。好不容易走回家後，他一屁股坐在第一眼看到的沙發或椅子上，閉上眼睛，怎麼勸也移動不了。 照顧失智家人，如同打仗 於是我和傭人開始在出門前，便謀劃好燈光和動線：出門前就先緊閉窗簾，只打開門燈和走廊燈，再把一杯水和睡前的藥物，放在一進門的餐桌上伸手可及之處。待散步回家，進入門內，一人扶著他換鞋，另一人便把睡前藥和水杯遞到他嘴邊；一待他吞下藥物，兩人立刻牽著他，在一片漆黑中走向只有幾盞頂燈的走廊。沿著走廊把他領到位在走廊底的臥室後，脫衣、上床、關燈、關臥房門，然後全家再也不能有一點動靜。 過日子變成了每天盤算、規劃並時時調整的作戰計畫，每日的目標則是如何殫精竭慮的把時間熬過去，直到將他送上床。這些每天度日的艱困以及所耗費的心力與壓力，真的是如人飲水的經歷，只有每天24小時貼身陪伴、照顧的親人才會如此費心，才能有所體會。 在家照顧失智的親人，幾乎是時時刻刻都會遭逢新的狀況及挑戰。相形之下，周圍親友給出的好心建議，多半是隔靴搔癢，真正承擔照顧者所經歷的困難才是最大的挑戰！ ＊本文摘自寶瓶文化《你忘了全世界，但我記得你：一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫》 {DS_BOX_37546} 責任編輯：陳柏燕核稿編輯：湯明潔 ...

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