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《商業周刊》1925期-訂戶雜誌寄送說明

生涯

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職場

「本來以為到了40歲,我就能有自己的一席之地,但我至今依舊沒有房子,也沒什麼存款。」 「雖然升職成為主管,我的薪水依然沒有起色,還要夾在主管和下屬之間,多出來的只有疲憊感。別人都結婚生小孩了,我卻連結婚都沒個譜,真害怕我會孤單死去。」 「我比較晚結婚,所以小孩才7歲。等他成年時,我都要60歲了。要花的錢越來越多,甚至連每個月的基本開銷都很吃緊。活到這把年紀還這樣,真令人懷疑我的人生是不是走錯方向了啊。」 40歲的憂鬱,出自於到了這個年紀依然一事無成的慚愧。40歲前所抱持的希望,盡皆破滅,現實令人苦不堪言。 這個時代需要重新定義40歲的人 一般認為,四十多歲是最後一次傾注全力打造人生黃金期或站上顛峰的時候,所以40歲時做不到某件事,50歲時想必也無望了。因此,誰都不期待50歲或60歲,不把未來當一回事,不願追尋期望,生活當然過得焦慮緊張。 檢視四十多歲的成績單,看不出任何成就時,很容易認為自己只剩幾年能挽回。雖然急切不安在所難免,可是,當我們覺得太遲的時候,真的已經來不及了嗎? 最近的40歲族群,從思考方式到生活習慣、外貌等,都很難令人聯想到中年人。簡而言之,這時代需要重新定義四十多歲的人。社會早已改變,但我們對年齡的認知卻絲毫沒有跟上腳步,依然停留在30年前的思維,所以才會一直找不到正確的節奏。 40歲的人生成績單很寒酸,40歲後段竟爆紅成名 大眾都以為我是個突然爆紅的明星講師,但其實我直到45歲後才成名,在這之前經歷了15年以上的無名時期。私領域更是艱辛,儘管夫妻雙方各有工作,但或許是基礎太差,過了40歲仍買不起房子。不管再怎麼認真賺錢,付完生活費和保險費後,幾乎沒剩下多少存款,每個月還要補貼婆家和娘家不少費用。 問題滿滿的40歲人生成績單,看起來格外寒酸。我以為自己能像別人一樣,到了40歲就擁有喜歡的工作、安樂的家庭、充裕的存款,現實卻是一事無成。我唯一得到的,只有無數次挑戰換來的經驗。 因為一刻也不能閒的個性,我在三十多歲時累積了許多創作內容,跟著講師前輩到處跑,學到各種新知識。沒課的時候就編寫教材,自學影片編輯,因應時代潮流學習新領域,結交各界專業人士。 多虧了「賺不到錢,至少賺些經驗」的想法,我撐過了那段日子,並在我的「失敗倉庫」中,一點一點存下很多「不確定對未來有沒有幫助」的經驗和技巧。當我偶爾心煩意亂時,總會懷疑這些東西是否有意義,想把它們全數丟掉。但最終還是出於對講師工作的熱愛,拋開放棄的念頭。 然而,不知道從什麼時候開始,有趣的事情發生了。看似毫無用處的內容累積了一定的數量,相互形成連結,創造出意料之外的新內容。 十年多來,學習各種領域的知識與經歷,促使我打造出兩性平等教育、性騷擾防治教育、女性行銷等獨有的教育課程。電視台局長偶然看見我講授的兩性平等教育講座後,把我推薦給MBC「心情好的日子」,我因此得到了第一次上節目的機會。後來,認識我的人越來越多,也有出版社向我邀稿。 三十多歲時困擾我的「音樂系畢業」標籤,將過去的經驗一一串連,結合音樂與演說的「藝術演講」因此誕生。藉由藝術演講,我在40歲後段打造了CEO教育課程,還出了書,工作得很愉快。 我這時才明白,囤積在失敗倉庫中,既無用處又賺不到錢的經驗和技巧、內容等,其實都是寶貴的資產。這些資產就像珍珠一樣,散落各地時好像不怎麼樣,但串連起來就是十分珍貴的寶物。 才四十多歲不要隨便總結人生!想評價自己,再等20年 40歲族群或許是對「40歲」的標籤感到負擔,才會有錯覺。過了40歲,大家就會聯想到「不惑」,認為自己一定要經濟穩定並達到事業顛峰,對此備感壓力。 活到60歲後,我才明白只要四十多歲時認真過活,50歲以後就能有新的開始。在40歲為人生的好壞下結論,未免言之過早,這時該做的是讓自己多加成長,把過去辛苦收集的珍珠串連成美麗的項鍊。縱然你覺得自己活得很狼狽,但這絕不是因為你做得不夠好。 四十多歲追求穩定的人生為時過早,這時串連珍珠的成本很高,當下的人生課題也很繁重。四十多歲時,不但要買房子,同時也要負擔基本生活開銷、小孩的零用錢和補習費,種種支出看不見終點。到了五十多歲,依然有很多需要花錢的地方。不僅只是小孩經濟尚未完全獨立,如果父母沒有做好養老規畫,還要扛起他們的醫療和看護費用。 因此,想要評價你的人生,至少要再等20年,屆時它會是真正的人生成績單。60歲以前取得的成就,會決定活到百歲時的生活品質,舉凡維持生命的健康與體力、每個月的開銷、終老的居所、受到肯定的社會地位、愉快度過一天的興趣嗜好、有品味的價值觀和人生理念等皆是。因此,若想在60歲後按照自己期望的方式生活,必須重新規畫人生才行。 40歲本來就不是做總結的年紀,而是開始做些什麼的年紀。比起完結,更像是個過程。因此,是該放下「40歲等同穩定」的刻板印象了。對於四十多歲來說,勇於串連珍珠的「挑戰」和「成長」才更實際。 {DS_BOX_36298} 責任編輯:倪旻勤核稿編輯:陳瑋鴻 ...

2023.10.20

職場

本文作者Vito大叔(蔣宗信)從一名徬徨迷惘、失婚的中高齡失業者,搖身一變成了Podcast節目製作主持人、課程講師,以及設計人生教練;甚至,他還成為圖文作家,一圓30年前,自己棄而遠之的童年夢想。 夢想的3個特徵 不知道你有沒有發覺,自己的夢想總是變來變去的,尤其是在不同的人生階段裡頭。 我小時候的想法很單純,希望能夠擁有一間玩具店,跳進一個裝滿了可口可樂的大泳池裡邊喝邊游泳,還有能夠趕快長大。後來,我的夢想變成擁有一輛帥氣的紅色跑車、一間有院子的氣派大房子,還有能夠環遊全世界(我實現了半個,開著一台帥氣的紅色老車)。 畢業進入職場開始工作後,我的夢想隨著社會化的過程慢慢改變,不知道從什麼時候起,「賺大錢」突然變成了最重要的一個目標。因為只要有錢,我就能夠實現所有的夢想。只要有很多錢,我就可以盡情買下自己喜歡的跑車、豪宅,以及安排一趟奢華的環遊世界旅程。 我每天不斷追逐著眼前的名利,努力大步邁向出人頭地的目標,不知不覺中遺忘了其他的夢想。直到上帝突然間送來了「中年失業」這份大禮,我才突然警覺到,過去汲汲營營追求的那些成就,其實都不是自已真心渴望的夢想。 於是我決定暫時停下腳步,開始跟內心對話,希望能夠重新找回自己內心深處真正的目標。 我發現真正的夢想跟真愛很像,它們總是習慣披上一層偽裝的保護色,偷偷躲藏在那些觸手可及、卻又看不清楚的角落裡,像是在玩捉迷藏遊戲一樣,等待著被你親手揪出來。 「真正重要的東西,只用眼睛是看不到的。」——《小王子》 如果你一直看不清楚自己的夢想究竟藏在哪裡,不妨透過以下這3個明顯的特徵,留意內心的感受,找出夢想的蛛絲馬跡。 夢想特徵1:夠動心 無論是「讓人怦然心動的瞬間」、「彷彿被雷打到的感覺」或是「全世界突然間停止了轉動」,都可以用來形容這種當下無法言喻的神奇感受。 村上春樹曾經這樣寫過:「4月裡一個晴朗的早晨,我在原宿的一條巷子裡,和一位100%的女孩擦肩而過。並不是怎麼漂亮的女孩,也沒穿什麼別致的衣服,頭髮後面,甚至還殘留著睡覺壓扁痕跡,年齡很可能已經接近30了。可是從50公尺外,我已經非常肯定,她對我來說,正是100%的女孩。從第一眼望見她的影子的瞬間開始,我的心胸立刻不規則的跳動起來,嘴巴像沙漠一樣火辣辣的乾渴。」 這就是動心的感覺。如果你突然間遇見100%的夢想,請一定要好好留意這個宇宙特地傳來的強烈訊號! 特徵2:夠持續 當你動了心之後,通常會先猶豫一下子,接著內心的小劇場就會開始上演。 我真的可以嗎?我做得到嗎?這真的是我想要的嗎? 住在你腦袋裡的理性天使會開始跟感性精靈對話,想出一百個拒絕自己的好理由。不過別懷疑,這是一個好的過程。每個人擁有的資源都有限,慾望卻是無窮,這個過程剛好可以幫助你篩選掉那些披著夢想外衣的雜念以及妄想。 一個真正的夢想是經得起時間考驗的,如果你在午夜夢迴時常常不經意地想起同一件事情,經過好長一段時間之後依舊無法輕易忘懷,那就請好好接受這個強烈的暗示。 一個真正的夢想是無法輕易被遺忘的,就算你不小心忘記了它,它也一定會如影隨形的跟著你,直到你願意正視它的那一天為止! 特徵3:夠恐懼 通常越大的夢想,總會伴隨著越深的恐懼。當你一想到某件事情就會莫名其妙的感到興奮、甚至無可救藥的全身發抖時,毫無疑問,那就是你命中註定得要完成的目標! 我在42歲時決定要挑戰自己人生的第一場全程馬拉松,當時整個人都緊張害怕到不行,深怕自己沒辦法在規定的5.5小時內回到終點,留下遺憾的結果。後來好不容易才克服了心中的恐懼,鼓起勇氣站上了起跑線,一步一步的賣力跑向終點,最終的完賽時間是5小時29分05秒,順利完成了這個目標。 透過這次經驗,讓我明白在實現夢想的過程中,恐懼其實是不可或缺的一股強大力量。你越是在意,就越會感到恐懼,唯有勇敢面對心中的恐懼,才能踏出實現夢想的第一步。 請好好留意那些會讓自己深深懼怕的事物,因為你此生最大的夢想,或許就隱身在其中……。 【練習】審視夢想特徵 我們的夢想常常躲藏在觸手可及、卻又看不清楚的角落裡,接下來請依照夢想的3個特徵:夠動心、夠持續、夠恐懼,審視自己剛剛寫下的10個夢想清單,並且重新修正內容。 我的夢想清單1.__________動心▢ 恐懼▢ 持續▢2.__________動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 3.__________動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 4.__________動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 5.__________動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 6.__________動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 7.__________動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 8.__________動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 9.__________動心▢ 恐懼▢ 持續▢ 10.__________動心▢ 恐懼▢ 持續▢ *本文摘自方舟文化《用夢想設計你的人生》 {DS_BOX_36556} 責任編輯:倪旻勤核稿編輯:陳瑋鴻 ...

2023.12.02

財經

也許你沒聽過查克.菲尼(Chuck Feeney)這個人,但只要你出過國去過機場,很可能就光顧過他開的免稅店:Duty Free Shop。 從接手這家免稅商店那一刻起,直到後來將股份賣掉退出江湖,這位神祕富豪總賺走了兩千多億台幣。 但菲尼做了一個後來震驚世界的決定:他把自己所賺來的錢,全部捐獻出來。是的,全部,約兩千多億台幣。不是這裡捐一點那裏給一點,也不是等到自己百年以後才奉獻,而是趁自己還活著,就把全部財產捐出。 據說菲尼將家產全部捐出之後,有一度名下的資產還不到一百萬美元。So what? 「裹屍布上是沒有口袋的。」他說。 --沈雲驄導讀《天堂裡用不到錢》 無論任何時候,都很難確知菲尼幾星期之後會在哪裡,他不斷在移動。有回被問到他的家在哪裡,他回答,「心在哪裡,家就在哪裡。」然後誠懇的補充,「還有,我的書放在哪裡,家就在哪裡。不管我去到哪裡,總會有我的書。」另一回他解釋,「我已經得到全世界最棒的一切了,每個地方都有魅力。但我現在考慮的是方便,還有能讀到好報紙的地方。」 他沒有永久的住家,公寓餐具櫃上也沒有炫耀他成功一生的獎盃,倒是有一堆堆的書和報紙,他也不嚮往住在豪宅裡。「如果住在8000平方英尺的家,我不會覺得自在的,」他說。「裡頭什麼人都沒有。」 他永遠不停歇,他幾乎就住在3萬呎的高空上。而且他搭經濟艙,旅程中常常坐在飛機後方的座位上超過10小時。他宣稱這是因為要省錢,「搭商務艙又不能讓我早一點到達目的地,所以坐哪裡還不是一樣。」他又補充說,儘管他考慮過要搭商務艙,但他實在不認為多花那些錢是正當的。 或許潛意識中,他感覺搭商務艙就背棄了他藍領階級的出身,或許他感覺自己沒資格,不論原因是什麼,這是他堅持的原則之一。 喜歡賺錢,卻不喜歡擁有錢 「我從小就很節儉,不過我的節儉是討厭浪費,任何程度的都不行,」菲尼說。他向來穿成衣,戴便宜的塑膠手錶,老花眼鏡也是書店賣的那種便宜貨。「如果戴個15美元的手錶也走得很準,我又何必花大錢去買勞力士?」太太賀爾佳(Helga Feeney)也跟他一樣生性節儉,這對夫婦買東西都喜歡挑特價品。 在地面上,菲尼總是搭巴士或計程車,而不是搭禮車。「我想不出有什麼理由,要找個人開著六門凱迪拉克載我,」他說。「計程車裡的座位也是一樣。而且走路說不定會讓你更長壽。」多年來,菲尼每次要回新澤西州探望家人,都是從紐約搭火車。他的姊夫求他,「查克,你要小心點。夜裡搭公車回紐約很危險。」可是也沒用。 菲尼總是避免出席表揚捐贈人的正式場合。「有些人參加這類互相抬舉的社交晚宴會很開心,但我實在不是那種人。」他現在沒有正式的禮服,有回他在都柏林穿了針織衫去參加一個正式晚宴,後來是有人告訴他這樣的打扮反而會引人注目,才說服他跟一名侍者借了領結和外套。 雖然菲尼節儉成癖,但他並不刻薄或小氣。他喜歡送人很體貼的禮物,通常是他託愛爾蘭藝術家朋友基尼(Desmond Kinney)拍的照片。去餐廳吃飯,查克總是堅持要付帳。而且他一點也不隱遁,全世界各地都有朋友熟人會與他和賀爾佳共進午餐或晚餐,共飲白葡萄酒,席間充滿他的急智打趣和爽朗的笑聲。 他的人生充滿矛盾。他替家人買了好幾棟精緻的豪宅,自己卻不住在裡面;他過著簡樸的生活,但偶爾會去「泛太平洋」的五星級度假村待幾天;他曾是全世界最大的香菸零售商,但他卻厭惡抽菸;他販賣奢侈品,但卻從來不用LV手提包;他靠推銷高級消費品致富,卻不喜歡鼓吹人們消費的聖誕節。 他人生中最大的矛盾,就是他和金錢的關係。他喜歡賺錢,卻不喜歡擁有錢。他的目標是在事業冒險上成功。「我喜歡那種追逐的快感。」菲尼說。以前財富是他衡量成功的指標,而現在他的指標,則是把財富捐出助人的速度和效率。 菲尼說,他會從事慈善,只不過是覺得自己的財富超過自己所需罷了。「我心中有個想法從未改變——你必須用你的財富去幫助他人。我盡量過著普通的生活,就像我小時候一樣。我想你成長的環境,會對你的性格造成影響。我在乎的是認真工作,而不是致富。我父母認真工作,他們並沒有發財,但他們一向會留心有誰需要幫助。」 把財富留給子孫,會讓他們的人生受限 菲尼的5個子女在談話中表明,他們相信父親捐贈的行動,是基於某種感恩和慶祝。他們很厭惡有人問起他們的爸爸是哪裡不對勁,怎麼把錢全部捐掉,而不是留給自己子女。他們根本不覺得被剝奪了繼承權。「我們並不這麼想,」黛安說。「我們從來不想過什麼奢華的生活。我們沒一個人是那樣的。」 他們不會繼承幾十億財產,但父親替他們設立了適度的信託基金,「有足夠的錢供應他們一生所需。」而且他們的母親也有豐厚的家產。當有人說他們很幸運能過著這樣的生活:有好幾處漂亮的家宅,又可以出國到處旅行,他們會回答,沒錯,他們很幸運,但真正幸運的是擁有這樣的父母。 要自己的子子孫孫花一輩子去處理龐大的財富,菲尼認為是不合理的。「從一開始我就覺得,這樣只會讓他們的人生受到局限,這些財富不是他們掙來的。」他說。他見識過某些家族基金會如何被子孫敗壞。 歷史上重要的企業家與慈善家中,菲尼顯得特別突出,原因有幾個。他白手起家,建立了龐大的財富,然後就在顛峰狀態之際,一口氣將財富轉移到他的慈善基金會「大西洋慈善事業」,而且無法更改。他不光是建立了全世界最大且最成功的慈善事業之一,還常常獨自探索各國,尋找需要幫助的機構和人。 他的慈善事業模式非常獨特,因為結合了以下種種特質:規模大、位於海外、行動自由、靈活度高、匿名捐贈、壽命有限、願意押大賭注,而且造成全球性的影響。這是新世紀的慈善事業里程碑。菲尼不但建立了一個好的基金會,而且是偉大的基金會,擁有「第五級領導」(Level 5 Leadership)的特質。他鼓吹大膽解決問題、而非永續經營,完全不同於那些小氣富翁,以及每年只施捨一點小錢的基金會。 「財富帶來責任,」菲尼說。「人們必須決定,自己是否有義務利用自己的部分財富,去改善其他人的生活,而不是為子孫後代製造問題。」 「有錢人怎麼用自己的錢,要看他們自己,」菲尼說。「我可不想逼任何有錢人接受我的想法——他可以把錢全部留著,或者全部花掉。如果他買大遊艇買得心安理得,那好,加油。」 儘管他非常不願意公開做這樣的表示,但他深信富人應該及早行動,趁自己還充滿精力和幹勁時,就開始施與。如果他們致力於施與、參與得夠深,就會看到更多行善的機會。「等到你超過65歲才要展開捐贈計畫,那會有很多工作要做。如果你想要捐贈,那最好考慮趁自己活著就去做,因為比起死後才捐,你會得到更多滿足感。何況,生前捐贈也有趣多了。」 當他被要求再解釋得詳細點時,他拿出一張剪報,上頭是關於不快樂的美國億萬富翁的報導,結尾提到狄更斯的小說《小氣財神》(A Christmas Carol)裡的主角史古基驚訝的發現,把錢捐贈出去,是人生中最值得喜悅的行為。「看這篇吧!」他命令道。 菲尼的「生前捐贈」,已經超越了他在慈善公益方面的偶像卡內基——卡內基在1919年過世前,捐掉了3億5000萬美元,根據《紐約時報》的估計,約莫等於2000年的30億。 財富不能改變你,只會揭露你的真面目 四分之一個世紀以來,「大西洋慈善事業」已經捐款超過40億美元,其中超過20億是捐給美國的機構和個人,超過10億是捐給愛爾蘭島,另外捐給澳洲和越南各2億多,使得菲尼成為這些國家(截至目前為止)最大的私人外國捐款人。他的捐贈也對南非有重大的影響,此外英國、泰國、古巴、百慕達也是他慈善公益的受惠國家。 矛盾的是,在一個飽受貧困和疾病折磨的世界裡,慈善家今天所面對一大問題,就是找到金錢可以發揮作用的行善對象。「花錢不是問題,但要花得有意義,那就是個大問題了。」菲尼說。 查克.菲尼領先他的時代。藉著捐掉自己的財富,親自監督這些錢做了最妥善的利用,並決定「大西洋慈善事業」應該把錢花光,他確保了自己遺留給世人的,將會是「生前捐贈」的典範。 「生前捐贈」最近也贏得了重要的鼓吹者。《富比士》排行榜上的常客、微軟創辦人比爾.蓋茲(Bill Gates),以及他的前妻梅琳達(Melinda)決定專心經營蓋茲夫婦基金會(Bill Melinda Gates Foundation),這是有史以來最大的基金會。2006年,投資家巴菲特(Warren Buffet)宣布,要將310億美元的財富交給該基金會。 蓋茲夫婦和巴菲特這3位基金會的受託管理人已經決定,最後一人死去後的50年內,基金會將花光所有的資產,以便致力全球的健康、教育、經濟發展,而且「盡可能做更多,越快越好」。(編按:比爾蓋茲夫婦於2021年離婚,巴菲特也辭去基金會受託人職務。) 全球各地——美國、歐洲、亞太地區、澳洲、非洲——有數不清的人,他們的視力能恢復、身體能康復、或者能保住一條命,都該感激查克.菲尼,因為他在癌症和其他醫學研究上的資助,以及捐款設立心臟科醫療中心及眼科醫院,才能讓這些領域有所改善。數十個衛生、兒童、老年、人權組織能持續運作,都是靠菲尼的財富所協助的計畫。 在世界各地,有數十萬名學生每天有部分的時間,都待在菲尼資助興建的學校大樓、運動館、或宿舍裡。其中許多人能進入該校就讀,是因為菲尼提供他們獎學金。 菲尼實踐了卡內基的忠告:富人應該「樹立謙遜的典範,生活不奢華,避免炫耀或鋪張」。他這麼做的原因,可能是因為他從不認為,自己有資格享受那些隨富有而來的事物。他避開了財富的外在裝飾,免去富人自以為比他人優越的誘惑。 他不時顯露出認為自己無論如何不配有種種成就的感覺。「我本來不應該接受長春藤大學教育的,」有回他說。「我實在沒資格;住我們那一帶的人都去上聖母升天高中,而不是康乃爾。」他貶低自己賺錢的天賦,只說,「我們得到太多幸運,其實我們不配。」 就在他首度登上《富比士》富豪榜之後不久,一名從小也在伊麗莎白鎮長大的記者德拉札若(Boddy de Lazaro)在《伊麗莎白日報》的專欄上登了一篇文章,回憶菲尼童年歲月的點點滴滴。文章的結語說,菲尼成為億萬富翁的成就,「對一個兜售海灘傘和三明治的伊麗莎白小孩來說,還真是不賴。」菲尼寫信給德拉札若,說這篇文章給他的滿足感勝過《商業週刊》(Business Week)的封面報導。「我們在艾莫拉長大的小孩應該要團結起來。」他寫道。 「有一句東方諺語說,」查克補充道。「財富不能改變你,只會揭露你的真面目。我猜想在我的面具之下,是一個戴著棒球帽的艾莫拉男孩。」 {DS_BOX_36276} 責任編輯:倪旻勤核稿編輯:陳瑋鴻 ...

2023.10.18

職場

今天的日子要怎麼熬呢? 所有努力換來的都是空洞、呆滯的目光和搖頭拒絕,伏波(丈夫)只是無語的坐在一邊,他的挫折也成了我的挫折! 退休前,我們夫婦都是全職的專業人員,工作需要很大的專注,自然而然就養成相當宅的個性。不過伏波從年輕起,公餘的愛好就比我多,動的方面如爬山、跑步、舉重,靜的方面如園藝、閱讀和看電影,一路走來是動靜兼顧的步入老年。 在伏波失智前,我從未擔心過他退休後要怎麼過日子,更沒想過有一天度日真的有如度年,時間得一分一秒的熬過去。 伏波退休後,如我預期的把時間分配在蒔花、閱讀、爬山與散步之間,相當悠遊的過日子。我因公婆皆逝,獨生女也已成年自立,雖然依舊過著有如陀螺般的生活,但終於得以全心在工作上展開手腳。我們夫妻的共同生活,依舊是我每天7點左右下班、到家後立刻下廚,8點左右開飯、夫妻交談共餐,餐後收拾停當、一同觀劇1小時,然後一天結束。 隨著伏波的失智日益嚴重,不知從何時起,他對什麼事情都不再有興趣,也不再能專注於任何活動,變得終日只是呆坐家中,茫然的注視著窗外。 於是我開始想方設法的找些活動,希望能提起他的興趣,刺激並維持一點他的注意力。 從未想過的人生場景 一開始,我從他原有的愛好著手。但爬山、跑步皆非我所愛,也非我所長,隨侍在側太過辛苦;書報雜誌也再無法讓他凝聚目光。於是我積極的嘗試和他一起做些手腦並用的活動,如律動、植栽、拼圖、摺紙、著色、包餃子等等。 我還試過帶他去社會局專為失智病患而開的社區課程,也試過費用不貲的私人課程,但所有努力換來的都是他空洞、呆滯的目光和搖頭拒絕,只是無語的坐在一邊。 這些令人萬分挫折的經驗再再的讓我體會,無論文獻中建議的活動如何有益身心,無論活動的設計如何專業與用心,一旦他的病情讓他對外界的事務不再能提起興趣,一旦他對送到面前的東西全部拒絕──一切的努力都是徒勞無功,再好的設計也是枉然。他的挫折也成了我的挫折! 這些活動中,以園藝植栽和拼圖益智遊戲最讓我止不住傷心,因為這兩樣都曾經是伏波熱愛多年的活動。 以蒔花為例,伏波從高中時期就開始喜愛蘭花。有32年的時間,我們住過兩處有院子的房子:當我受配住到老舊的職務宿舍時,他絲毫不以為意,欣然搬入,只因為後院可以種花;11年後,我們遷入汐止山居,他為那超過千盆的蝴蝶蘭澆水、施肥,一盆盆的除蟲,春日更是無比耐心,一盆盆的移出分株,再分別送入新的花盆中;到後來,連授粉也是拿枝毛筆就自己揮灑了。週末則風雨無阻的前往建國花市以花會友,認識了許多志同道合的花友後,甚至多次組團往返台南,去探訪大片的蘭園。 我從未想過有一天,任何園藝活動都不再能引起他的興趣;陽台上的盆栽,搬到他面前也無法讓他多看一眼! 他也一向喜愛挑戰千片的拼圖遊戲,山水風景、世界名畫都是最愛,與嵐嵐(編按:作者的獨生女兒。鄭教授在本書書末提過,希望是由自己擔起照護工作)一起慢慢的拼出大件的作品,更是他最喜愛的親子活動。在我的記憶中,一直有著父女二人埋首大書桌上,一邊拼圖、一邊談笑的畫面;在嵐嵐的記憶中,也有放學回家立刻急忙去察看爸爸又多拼了哪些部分的情景。 曾幾何時,個性內斂又專注力強的他,連10片、20片的幼兒拼圖也不屑一顧了。 到後來,只有說:「來!我們出去。」才能讓他起身離開躺椅。 出門又能做點什麼呢?爬山、跑步都因我無法配合,必須放棄,只剩下散步是每天的活動。但散步也並不能因為他喜愛,日日得以順利完成。 當最喜歡的事物也再無用處 本來出了家門,走一段路就來到美麗的基隆河畔,是散步的好所在。可是還沒去幾次,伏波看著蜿蜒的基隆河就開始出現妄想,說要走到士林去照看他兄長的老公寓,因為公寓裡有白蟻,於是一路前行,不肯回頭;可是兄長並無房舍在士林,房內有白蟻自是無稽,我只能想盡辦法哄他回家。 從此,我不敢再去基隆河畔,於是改變路線,反向走市民大道或忠孝東路,隨著繁忙的車陣及廢氣散步。但這也並不能天天如願,走著走著,他要不就是叫我先回家,他要去與女兒嵐嵐密會;要不就執意去爬山──但嵐嵐在美國,如何密會?附近無山,如何去爬? 於是出門就只能搭乘捷運,輪流去些短途的景點,如國父紀念館、中正紀念堂、南港公園、大湖公園,甚至去貓空搭一趟纜車,或是去碧潭吃一頓午餐,或者乾脆在南港車站前的公園喝咖啡,看行人來去。 我每天費盡腦汁的想些活動,直到有天聽嵐嵐說:「爸爸已經無法記得昨天去了哪裡,所以就算每天去同樣的地方也無妨。」這句話一語點破我的盲點,於是我開始日復一日,經常重複的活動。 因為伏波是多年的影迷,另外一項能讓他出門並維持一些專注力的活動是「看電影」,於是看電影也成了固定的活動。 雖然文獻中並不建議電影、電視這些光影快速晃動的活動,可是伏波只要在電視上看到一再重播的《法櫃奇兵》、《魔宮傳奇》、《聖戰奇兵》等印第安納.瓊斯系列的電影,就會眉開眼笑的觀賞,所以我確定他還是記得一些喜歡的事物的。 我們很幸運的住在南港車站附近,步行即可抵達影城,影城每週五更換影片,於是我們每逢週五的下午就去看一場電影。這件事看似簡單,做起來卻也需費些心思,因為我的目的是希望伏波能多專注於一些連貫性的訊息,所以每到週五上午,我就很認真的上網查詢新片及選片。 我選片的原則是:影片不能太長,怕他坐不住;影片必須在晚飯前結束,以免耽誤了吃飯、吃藥和散步。驚悚片當然不行、動漫引不起他的注意、科幻片不能太離譜、搞笑片絕對讓他坐不住、歌舞片對他是免談、情節太複雜的怕他跟不上、劇情太悲傷的盡量避免等等,總之太吵的、太鬧的、太複雜的、太沉悶或太悲傷的都不行。如此一來,連選電影看也沒那麼容易! 因此,我總是先上網找尋上映影片的相關訊息,並看完每部電影的預告片後,才終於選得一片。 伏波的記憶越來越衰退後,不到吃飯時間或剛吃過飯,就要吃飯;不到就寢時間,就要上床。到後來,為了維持他生活的秩序,不希望三餐無序、日夜顛倒,必須想盡辦法讓他白日不晝寢、夜晚服了藥才上床,真的都得步步為營。 我擔心夜裡自己睡著時,他會一個人出門去,於是每天用各種活動熬到6點鐘吃晚飯、飯後服藥,再熬到7點鐘帶他出去散步,8點鐘回家。 晚飯後的散步已是一天的第二次散步,有時因為天氣太熱,怕他走得大汗淋漓,回家又不肯沐浴,只得坐在公園裡無所事事,熬到快8點時才往家裡走。 但有時由於藥物的緣故,時間還不到8點,他就已昏昏欲睡,這時他的步履也開始不穩,行走時會把整個人的重量倚在我身上,而我就得盡快的把他拖著帶回家。好不容易走回家後,他一屁股坐在第一眼看到的沙發或椅子上,閉上眼睛,怎麼勸也移動不了。 照顧失智家人,如同打仗 於是我和傭人開始在出門前,便謀劃好燈光和動線:出門前就先緊閉窗簾,只打開門燈和走廊燈,再把一杯水和睡前的藥物,放在一進門的餐桌上伸手可及之處。待散步回家,進入門內,一人扶著他換鞋,另一人便把睡前藥和水杯遞到他嘴邊;一待他吞下藥物,兩人立刻牽著他,在一片漆黑中走向只有幾盞頂燈的走廊。沿著走廊把他領到位在走廊底的臥室後,脫衣、上床、關燈、關臥房門,然後全家再也不能有一點動靜。 過日子變成了每天盤算、規劃並時時調整的作戰計畫,每日的目標則是如何殫精竭慮的把時間熬過去,直到將他送上床。這些每天度日的艱困以及所耗費的心力與壓力,真的是如人飲水的經歷,只有每天24小時貼身陪伴、照顧的親人才會如此費心,才能有所體會。 在家照顧失智的親人,幾乎是時時刻刻都會遭逢新的狀況及挑戰。相形之下,周圍親友給出的好心建議,多半是隔靴搔癢,真正承擔照顧者所經歷的困難才是最大的挑戰! *本文摘自寶瓶文化《你忘了全世界,但我記得你:一位語言學學者與她失智、失語的摯愛丈夫》 {DS_BOX_37546} 責任編輯:陳柏燕核稿編輯:湯明潔 ...

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