職場 費心穿搭，整個人卻很「沒質感」？形象影響關鍵：肩上30公分 一對戀人面對面吃飯，男人點了一份牛排，女人則是小口小口咀嚼著美味的魚排，兩人喝著紅酒，看著彼此的臉，眼睛充滿濃烈的情感。此時，男人切了一塊牛排大口吞下，顯示他的豪邁氣概，他侃侃而談今天完成多大一筆訂單，老闆如何嘉獎，年終獎金又可以領多少等等；女人卻一直盯著他的嘴角，終於忍不住說：「你嘴巴邊……有一坨牛油！」 這是一則相聲的笑話，可以想像的是，美麗的氣氛當下就被那一坨牛油破壞殆盡。 不只是情侶，我們和任何人交談或是面對面，只要彼此的距離縮短為100公分時，你會發現眼睛多半停留在對方「肩上30公分」之處。你能清楚地看到對方的臉，你的注意力會因他的鼻毛露出來、嘴巴上留有殘渣，以及鏡片上的指紋或髒汙，而受到影響。「肩上30公分」的形象細節，通常留給對方最深刻的印象；所以不論是在職場上、情場上或跟朋友會面，都要好好照顧「肩上30公分」，不要讓旁枝末節破壞了整體印象的價值。以下是「肩上30公分」主宰形象好壞的3個重要部位： 1.髮型是人的第二張臉 髮型絕對是印象的關鍵，對形象的決定性或影響力有時甚至高於服裝與配件。雖然不一定能做到讓髮型為我們加分，不過絕對不能扣分： 不遮頭蓋面：在心理學上，眼睛具有直接傳達訊息的功能，如果頭髮遮住了眼睛，也就遮住了說話者要傳遞的訊息。男性的瀏海長度則不要超過額頭的一半。 不油、不塌：有蓬鬆感且乾淨的頭髮才有精神，油的髮型會顯膩、顯老氣；塌的髮型則會使整個人臉部與身體的線條下垂，例如：突顯皺紋、法令紋或肌肉鬆垮。 不焦、不毛、不分岔：觀人的方式之一是從頭髮的光澤度看健康與自我照料是否良好。一旦髮質有毛躁現象，就會讓人感覺沒有精神，甚至聯想到身體不健康。更甚者，從心理學角度，頭髮毛躁影射心裡也同樣毛躁。因此，當你的髮質不夠明亮時，請趕快做保養。 2.眼睛上下5公分是魅力吸引帶 人在對話時通常會看著對方的眼睛，所以眉毛和眼睛一帶的清潔明亮是很重要的。面相學將兩眉之間稱為印堂，印堂一定要明亮乾淨，氣色看起來才會好。請自我檢查以下項目： 印堂乾淨無雜毛。 眉毛線條順暢不雜亂。 眼角乾淨無分泌物。 睫毛不誇張、眼妝素雅自然：誇張假睫毛或豔色眼影在職場上絕對是扣分；自然素雅乾淨的眼妝給人的印象最好。 眼鏡要乾淨：有汙漬或模糊的眼鏡只會削弱魅力。 3.鼻子、嘴巴到脖子是人緣帶 鼻子、嘴巴到脖子，常會不小心製造出人緣的地雷，像是鼻毛露出、嘴巴乾裂、牙齒有殘渣等。此外，男人和女人都要慎選「領型」，領型就像花萼，托起我們的臉，選擇什麼樣的花萼，就會盛開什麼樣的花朵。請定期檢查以下項目： 鼻毛、鬢角不作怪：男性的鼻毛、鬢角在修鬍鬚時請一併處理，才能給人明亮之感。 口紅不斑駁、皺紋不卡粉：進食要小心口紅掉色的情況。 嘴唇保濕不乾裂：很多人到了冬天容易嘴唇乾，有時乾裂情況嚴重，甚至還會脫皮、掉屑，這些都會影響別人的觀感。 領子不髒汙：男性的領子很容易髒掉，保持乾淨的領子才能襯托正派的氣質。 耳環和項鍊不歪、不脫落：女性要常常檢查配戴的項鍊、耳環是否歪了、扣環是否鬆脫、顏色有無掉漆、碎鑽是否有掉落等。 最後提醒你：無論你的年齡、性別、職位為何，臉一定要「亮」。除了以上三個部位，妝容、膚質也很重要；像是臉上細毛明顯的人可以定期修掉細毛，讓整張臉明亮。而女士們的妝感要有透明感，且適時補妝，讓臉一整天呈現自然光澤。男性雖然不化妝，也要養成中午洗臉、每週固定去角質的習慣，讓你的膚色透出光采。 責任編輯：李頤欣 ... 2020.11.27
職場 上班族必看》買名牌打造氣勢，「這價位」最剛好！3原則，教你鎮住場面 我的學員Lily來自高雄，是一位白手起家的企業家。記得幾年前她女兒要結婚時，特別請我為她挑選主婚人的服裝。出發採買前，我們一如往常地坐下來仔細討論她的期待與需求，而在簡短的諮詢後，我發現：對Lily而言，在女兒的婚禮上看起來漂亮或年輕並不是首要之務，更重要的是恰如其分地扮演自己的角色——不只是新娘的母親，更是全家族的代表，更是家族事業的代言人。而身為代言人，她想傳遞的訊息是：是豪門，卻不豪華；是富足，卻不浮誇；注重教養與品味，希望贏得賓客與親家的尊重與尊敬。 顯然，這次的需求跟之前我為她採買的需求不太相同——過去我們專注在美麗自在、身材順暢，但此次最重要的任務就是要讓Lily看起來有氣勢，讓200桌賓客一看到她就知道她是主人。換句話說就是：像女王一樣。 於是，我們立即驅車前往一家深受國內外總統夫人們信賴的品牌。我為她選了剪裁簡單、質料上乘的上衣，配上一件垂墜感、線條與光澤都無可挑剔的寬版長褲，當她從更衣室中走出來，整個人流露出一股雍容的風華、非凡的氣勢，當她望向鏡中自己的那一剎那，臉上的表情也不一樣了，那個當下我就明暸：這就是她要的——Be a Queen！ Lily的故事並不罕見——在我的學員中，有許多人都會這樣告訴我，他們追求的不是美麗或帥氣，而是為自己的身份、自己的團隊、自己的企業代言。而無論是哪一種企業，哪一種團隊，只要是領導者，不可或缺的都是「氣勢」。以下就與你分享我在帶領學員挑選「氣勢服」時，經常運用的「高大上」三原則： 高／「高」一點，氣勢多一截 「高人一等」這句話其來有自：只要讓自己高一點，氣勢就自然會多一截。運用服裝創造出「高」的視覺效果並不難，你可以： 穿高跟鞋：穿高跟鞋當然是最直接有效的增高方法，然而不是非得穿恨天高才會有氣勢，有時只需要3~5公分的高跟，就能讓整個人氣勢加乘。 髮根蓬鬆：如果你不習慣穿高跟鞋，更要藉由髮根蓬鬆，讓自己精神昂揚。只要將髮根吹蓬1~2公分，看起來就會變高許多。 重點往上：讓全身搭配的重點在「腰部以上」，例如西裝／襯衫／領帶之間的顏色對比、袋巾、亮眼的上衣領型、絲巾、項鍊等，就能看起來更高！ 大／「大」人物，就是「大人物」 自然界中許多動物在求偶或宣示地盤時，都會讓自己看起來更「大」，例如貓科動物身上的毛會豎立，鳥會鼓起雙翅，河豚會吸入水讓整個身體膨脹起來...這些讓自己變大的舉動，都是為了是嚇唬敵人。有趣的是，在人類世界也是如此！看到「大」人物，我們天生就會認為對方一定是「大人物」，因此透過讓自己看起來大一點，就能迅速有效地強化氣勢。你可以這麼做： 加點墊肩：這裡說的不是誇張的復古power suit墊肩，而是適度、自然的墊肩。特別是肩膀偏窄、偏小的人，選擇有適度墊肩的外套，能有效地增強你的氣勢。 多穿一件：多一件，看起來就「大」一點---例如別人單穿線衫，你就穿線衫＋西裝外套；別人單穿襯衫，你就穿襯衫＋背心。 布料要挺：選擇服裝時，優先選擇有「挺度」的布料，而非柔軟垂墜的布料。例如有自然挺度的精梳羊毛，就會比柔滑的絲質更好。 上／讓上檔次的名牌為你所用 我有一位身為律師的朋友，她是一個很有內涵的人，生活簡樸低調、茹素多年，對外表向來注重質感與舒適度，而非品牌。但是有一次，她卻反常地請我為她挑一個名牌包，並且要「一看就知道價值不斐」的那種品牌！ 原來，因為她外表看起來樸實，每當和客戶初次會面時，經常會感受到對方對自己的資歷與實力持保留態度，因此覺得自己需要一個「鎮得住場面」的名牌包。在我協助她換了一個名牌包，以及質料更好更挺的套裝之後，她也回饋：之後客戶對她的感覺完全不一樣，她也從此不再聽到客戶說「看不出來，原來妳這麼專業」這句話了。 我常在演講中說這個故事，並非要鼓吹大家非名牌不用，而是要告訴你：當需要的時候，名牌精良的工藝、高級的質料與其背後的文化，確實可以為你創造氣勢；然而在穿戴名牌的同時，也需要格外留意搭配品味，畢竟，若讓別人覺得你只是把一堆金錢往身上堆砌，那可就本末倒置了。 最後提醒你，想用穿戴名牌的方法來創造氣勢，所選用的名牌並不是愈頂級愈好。最好的策略是：選擇比對方使用的品牌「高一兩個層級」的品牌；如果你對品牌的層級不熟悉，也可以用價位當作參考指標：一般而言，比對方使用的品牌價位高出3~5倍左右，就能創造出氣勢感，但如果層級差距太大（例如比對方高出10倍以上），就可能會造成反效果，讓對方對你產生距離感、防備心，這時再有氣勢也無用武之地了。 責任編輯：李頤欣 ... 2020.12.18
職場 什麼心態營造成功氣場？專家這樣說 原生家庭對個人慣習的養成影響甚鉅，不過，另一種影響也不容忽視，那就是我們周圍的人。儘管他們的影響不足以使我們成為另一種人，但透過他們，我們會越來越了解不同社會階層裡各自嚮往、注重什麼。 沉浸於目標環境裡，是最快也最自然的方式，去熟悉並內化陌生環境中的遊戲規則。 如果知道並看穿這種心態，周遭的批評就不再具有影響力，我們會比較容易敞開心胸接觸新的人事物，擴展自己的社會文化交際圈。要達到這個目標，最簡單的方法就是接觸原本就在目標圈子裡的人。 就算只是慕名，將這些人當成模範，也可拓展自己的見識，有了可以模仿的榜樣。 不過，有個階層特別看重社會資本：頂層階級。其他做為地位象徵的東西都可透過財富取得，但高品質的黃金人脈不是隨便就能變出來的。 晉升高位是可能的，只要咬緊牙根學習並堅持。雖然不想承認，但新社交圈使人不安，要做出適當的反應並不容易，敏感的人會因此退縮而更難融入新環境，頑固的人為了不被排擠，反而會更加用力。 請記得這是一種挑戰，最重要的一點：別被嚇倒、退縮，更不要因氣憤而回擊。最好以人類學的方式來面對，也就是以研究、開放及認知的態度。就像進入一個你從未去過的地方，你的慣習在那裡能發揮的作用，雖然不安，但這其實是很正常的現象。好消息是，有種方法幾乎可以保證讓你打入頂級聯盟的圈子：證明自己是有價值的成員。 確切來說，就是慢慢適應新環境的各種習俗，留意其他人的行為模式：大家都怎麼做？一般社交寒暄多長？人們在談論什麼話題？如何穿著打扮？若不違反你個人原則，就順著這些日常儀式行事。表現你的同理心，不要強出頭、不要追根究柢、不要誇耀自己。 過段時間後，你可開始承擔一些責任，做些對周遭有利的事，不要太過熱切，保持輕鬆的態度。先付出，以最恰當的方式溝通，並保持耐心。 越菁英的團體，越注重調整適應，也因此越排拒那些不先付出，抱持質疑的人。 通常我們會說靠關係、拉幫結派或互相利用，很少人會說人脈、朋友、同盟或社群。但實際上，前後指的都是與自己有關係、互相交流，並提攜或支援自己的人。兩者之間的差別在於心態：有些人將它視作偏袒與包庇，另一些人則將其視為力量與靈感的泉源。 比起聯絡人數量，社群質量更重要。也就是有著同樣企圖心與價值觀的一群人。 當然，有些政黨派系是為了彼此的利益而結合，並不是真心為國家及社會，或只是毫無概念的第三方。就像一群政客秘密聚頭，約好不擋彼此的路，互相拉拔；一群學者約好引用彼此的論文，一起提高聲譽。 無論是哪個層面，拉幫結派還是互相利用，都有一樣的共通點：將多數人排拒於外，只有少數人得利。 是的，人脈、鄰里幫助和裙帶關係之間的界線本就是流動的。因此，你可以鄙視關係，也可以視它為絕佳的機會。無論處在什麼階層，每個人都有機會從他的社會資本裡接受他人的幫助。對某些人來說，這就像村子裡互相幫助；對另一些人來說，則是為同一圈子裡欣賞的人增強實力。 小圈圈商業模式？的確可以這麼說，但你也可將它視為朋友間肯定的形式。政治學家圖黎─瑪嘉．克萊納指出：「在跨群體研究中發現，因志趣相投形成的社交關係特別吸引人。」這類親近關係有時會帶來生意或職業發展上的回報，直到時機出現前，通常需要大量投資，也就是培養關係。 想要歸屬感，就必須參與。上層階級願為此付出必要的心力，因為他們知道連結對人際交往的價值，所以他們重視並培養團體的凝聚力，遠超過表面形式。如何與擁有影響力的人結盟？《企圖心》2位作者多蘿西亞．亞希斯與多蘿媞．埃西特知道管道。 建立社群，很少有直接回報，但卻有不少間接回報：關鍵提示、驚人洞察、發人省思的提問。 馬爾汀問（以下簡稱問）：2位曾說，成功人士身邊都有一群支持、鼓勵和關心他的人。 亞希斯答（以下簡稱答）：孤獨的天才只是個神話。成功人士身邊總繞著一群與他一起工作、謀畫、思考的人，提供知識及組織上的支援，如此才能成功。想保持成功，進入頂級聯盟，就需要一個有力人士組成的社群，以及建立這種頂級社群的能力。 埃西特答（以下簡稱答）：一個人的偉大成就，須受到他人的認可與推崇。成果只是成果，其他人則會為你說話。社群空間裡，成就能被別人看見並獲提拔。這其實也就是成功人士社交關係的真正潛力。 問：晉升到某地位後，會自然覺得自己屬於頂級聯盟嗎？ 答：有些人出生起就有這種感覺。但大部分專業經理人仍須破解歸屬感的密碼。 問：不是每個人都知道怎麼跟大人物來往，要如何突破？ 答：這道門檻一定要想辦法突破。方法大家都知道：發出邀請，接受邀請，向他人表達感謝、慶祝之意，並表現自在。挑戰便是如何在頂級聯盟產生歸屬感，一旦有了歸屬安全感，就能與大家敞開心房交流。 答：不帶目的，簡單不複雜，這就是頂層階級的通關密語。 問：中產階級的遊戲規則與頂級聯盟有什麼不同？ 答：中階經理人的成功及影響力是靠成就獲得。成了頂級經理人後，成就便不言自明。在頂級經理人裡，是靠慣習或氣味相投表達自己的歸屬，有充沛的見識與能力做出大事業。 絕不要叫嚷自己要什麼，而是不帶心機、友善付出。這是國際頂級經理人的座右銘：感恩、欣賞、簡單不複雜、大方。 問：晉升之路遇到與自己完全不同的圈子，該如何面對？ 答：自己的感受與想法會隨著不同的行為與地位改變。重新自我定位，重新確認個人抱負、能力與影響力，調整自己的視角以跟上其他人。 問：是否盡量不要賣弄個人能力以及避免自我推銷？ 答：絕對要避免。許多成功人士都低估自己的吸引力與影響力，賣弄個人能力及自我推銷會削弱這樣的效應。定位在頂級聯盟，就是要談自己的抱負，好奇別人的成就以及如何做。這些都容易激勵人心。正面評價其他人的成就，除了吸引人外，還能幫自己定位。 問：如果一直無法產生歸屬感怎麼辦？ 答：歸屬感是自己塑造的，與你信任的人在一起，日復一日。對歸屬感最大的誤解，就是以為它是由他人提供。 問：「基本上，賦予生命價值的，常常是人與人的聯繫。」你們也認為如此嗎？ 答：歸屬感或與他人的關係，是一種人生選擇：要孤獨追求成就，或為別人加油、支持他們，與他們一起學習及慶祝。 {DS_BOX_36419} ... 2023.11.09
