＃正面

此實驗中，受試者看到的貼文先經過臉書篩選，分為正面情緒與負面情緒的貼文；若貼文中有正面情緒字詞，則視為正面情緒貼文...

有一陣子，有些人資主管很喜歡用「正面思考」來要求各主管，當作評斷下屬是否值得栽培的重要特質之一。...

永遠的正面思考 也就是說，無論對手是環肥還是燕瘦，你都應該能夠找到欣賞他的角度。...

「好吧，我試試看」 魔鬼藏在細節裡，這句話用在適當的地方能傳達正面的意義，但如果配上讓人惱怒的嘆息...

適用於生活常見衝突的正面迎擊詞句 記得我在第一章提過的十二種常見衝突嗎？...

髒亂的環境讓你創意大爆發 你寧願打掃房子還是看電視？你在辦公室習慣把工作空間整理得乾乾淨淨，還是你採自由放任主義？愛因斯坦曾說過一句名言：「如果擁擠的書桌代表腦袋裡塞了許多東西，那空桌又代表了什麼？」這位德裔理論物理學家、科學哲學家兼相對論創始者說出了這句話，其實帶出了一項很有意思的議題。我們通常認為有條不紊就代表品行好、走正道，亂七八糟就代表品行差、偏離正道。但是你所處環境是否整潔，真的會影響你的思考模式嗎？ 為了找出答案，明尼蘇達大學的物理學家帶領一群行銷學者組成團隊，設置了幾間辦公室與會議室。當中有幾間整潔的辦公室，桌上只有幾樣收納整齊的物品。其他辦公室裡頭環境髒亂，物品隨意丟在桌面與地板上，看起來像是匆忙亂丟的，而非刻意安排。接著學者邀請幾位受試者進入房間，進行不同任務。一項任務當中，學者告訴受試者當地廠商希望能擴充市場，想找出核心產品乒乓球的新用法。受試者必須提出乒乓球的十項新用法，接著這些建議會依據創意程度接受評分。 令人驚奇的是，在髒亂房間裡頭的受試者想出的乒乓球妙用比另一組多上許多。其中一項妙用就是把乒乓球切成一半，用一半的乒乓球當作製冰盒（與原本的用途天差地遠）。另一方面，有位受試者建議用乒乓球來玩「啤酒遊戲」，參與者必須將乒乓球彈進啤酒杯中（彈進的話要做什麼不用我多說吧）。此建議的創意度被評為低分，雖然遊戲不同，但乒乓球還是被當成球來用。 在深入實驗中，髒亂與乾淨房間裡的受試者需為當地餐廳建議菜單。其中一道餐點是水果冰沙，裡頭加了據說對身體有益的原料。其中一種冰沙的描述表示能提供「經典（classic）健康益處」，另一種表示能提供「全新（new）健康益處」。這些菜單只差了兩個字，但是在乾淨房間裡的受試者較常選擇「經典」而非「全新」，在髒亂房間裡的受試者則正好相反，較常選擇「全新」而非「經典」。此結果證明在髒亂房間裡的受試者對於新事物的接受度較高。 綜合這些研究結果，可以發現有條不紊跟傳統思維較為相關，偏好已經碰過的事物；髒亂不堪則會促進較有創意的思維，以創新為重。如果你被困在同一個地方、每天重複做同樣的事，而你想要有所改變的話，本研究建議你暫時先別做家事。浪費時間、不整理家裡或工作環境也有個意外好處，那就是因此髒亂的環境可能會激發創意，鼓勵你突破傳統、發掘新事物。而且，你還可以不用做家事呢！ 假設你決定聽從我的建議，不做有建設性的事，你可能會覺得需要找些事情來消磨時間，但該做什麼才好？有些專業人員就有這些困擾，因為他們拿了錢、但是卻得呆坐好幾個小時什麼都不做。進行棒球賽時，進攻隊伍的球員必須耐心等待自己站上打擊區。如果你看過棒球賽，你肯定看過棒球選手在等待時經常做的事情：嚼口香糖和吐口水。我不打算探討後者，至少本書並無此打算，但是嚼口香糖這件事相當耐人尋味，棒球選手為什麼要嚼口香糖呢？Yahoo知識家的討論串當中，數項回答皆表示嚼口香糖可以消磨時間。用這種方式讓自己的嘴巴忙當然能分心，但是背後的原理可沒那麼簡單，因為有數項研究證實了嚼口香糖有其心理助益。 亂塗鴉可以幫助保持注意力？ 你是否曾經在無聊冗長的會議或課程中，在紙張邊緣無意識地寫字或塗鴉？這種展現無聊的方式是否讓你感到內疚，甚至還有點不專業？無聊時會不自覺地塗鴉或許背後有其原理。塗鴉通常會被認為是浪費時間和不專心的消遣活動，普利茅斯大學的一位心理學家想知道塗鴉是否真的能協助保持注意力、改善表現。 為了測試此想法，她設計了一個無聊的實驗。受試者必須聽一段無聊的電話留言，內容與準備派對相關。此段假電話留言是長達兩分鐘的日常細節。學者告訴受試者留言內容會很無聊，而且錄音還真的沒讓我們失望：「奈吉爾原本也要來，但他發現他要去朋占斯開會」；還有「蘇西也會去，就是我在哈洛陶瓷課碰到的蘇西」。研究員請受試者邊聽留言邊寫下確定會去、可能會去派對的人名，不能去的人則不需要記下。 在錄音時，學者設法鼓勵部分受試者塗鴉。此階段的實驗設計就必須非常小心。直接請受試者自由塗鴉便會引起疑心，讓受試者覺得畫出的圖會被用來進行實驗。受試者會過度注意自己的塗鴉，反而難以留心聆聽訊息。因此受試者拿到了畫滿一排排方格與圓圈的紙張，受試者必須用鉛筆塗黑這些形狀。 你可能會認為塗鴉會讓受試者難以注意電話錄音的內容。通常一心二用會比專心做一件事還要來得困難，但是此實驗卻得到了相反的結果，塗鴉反而能讓受試者更容易記住參與者的名字。塗鴉的受試者大多全寫下所有八位參與者的姓名，只有一兩位沒辦到，沒塗鴉的受試者則漏掉至少一位參與者的姓名。在突擊進行的記憶測驗中，比起沒塗鴉的受試者，塗鴉受試者記得的參與者姓名和提及的地名更多。 塗鴉之所以會使受試者更能專心聽電話錄音，似乎是因為塗鴉能幫助減少耳朵「關閉」的傾向。電話留言刻意設計得很無聊，塗鴉可以幫助受試者保持注意力，避免受試者的腦袋分神得太嚴重。所以，浪費時間塗鴉的一項意外好處，就是能夠幫助你保持注意力，更有效率地進行無聊但必要的作業。下次在開會或上課時，如果你發現自己不自覺地在塗鴉，那麼恭喜你，這其實代表你相當認真，你的老闆或老師應該獎勵你才是。 無聊感迸發無限創意 依個人觀點不同，1970年代的寒暑假可能是a童年的黃金時期，小孩子可以盡情在戶外玩耍，不用擔心受怕；或b毫無規劃的大把時間，少了網路或電視等等現代消遣更是無聊冗長。事實上可能兩者皆是，而且當時的電視其實沒那麼糟，當年的三台（BBC1、BBC2 和ITV）當中至少會有一台在早上撥兒童節目。 英國廣播公司有個節目名叫《你為何不？》（Why Don’t You?）。這節目的廣告口號有點尷尬：你為何不關掉電視機，出去做些沒那麼無聊的事？除了告訴我們當年的父母就相當擔心孩子在電視機前坐太久，這個口號其實相當沒必要，而且也一點也不朗朗上口。如果你把孩子留在電視機前夠久的時間，他們遲早會覺得無聊，開始自己找樂子。賓州州立大學的心理學家曾經做過研究，提供了相關證據。 心理學家進行了一系列的研究，目的是要測試無聊感是否能讓人更有創意。他們是這麼想的：如果無聊感真的能激發我們尋找新活動、嘗試新體驗，那麼其中一個體現方式就是思考會更加開放、有創意。此研究類似上一個研究，研究員請受試者觀看不同影片，讓他們感受到不同情緒。這次的無聊影片則是電腦的螢幕保護程式，空白的螢幕會逐漸被五顏六色的管線填滿。 研究員使用字謎來測量創意力。受試者會拿到三個詞彙，並且想出跟這三個詞彙都有關連的第四個詞彙。舉例來說，其中一個題例為SORE（痠痛）、SHOULDER（肩膀）與SWEAT（汗水），你可以想出跟這三個字都有關連的字嗎？要解開這類的謎題需要發散式思考。如同第二章所說，這類的思考更為寬廣、多元，並非狹隘的集中思考模式。我們要發揮創意時便會使用此類的思考模式。順帶一提，SORE、SHOULDER 與SWEAT的字謎謎底是COLD（冰冷）。 第二個測量創意力的作業如下，受試者會得知一項類別，如「交通工具」，以及一些例詞，如「汽車」、「駱駝」與「樹」。他們必須評量每個例詞有多符合該類別。「汽車」的分數便會相當高，因為汽車就是個交通工具的好例子。 不過「駱駝」的分數便會高低參雜，因為駱駝並非交通工具，但是又可以拿來騎或拉推車，所以受試者可能會認為駱駝跟交通工具有點關係（總比「樹」和交通工具的關連性還高吧）。學界已證實，認同非典型的例子可以協助測量受試者的思維究竟多有創意。 感到無聊的受試者較能解出三詞字謎，而且也將「駱駝」一類關連性弱的例子評為高分。所以，此結果真能證實無聊感會增加創意度。其中一種解釋方法如下：無聊感會激發我們進一步與世界互動，因此讓我們的思想更為有彈性、更接近發散式思考，而非集中式思考。此結果支持了先前提到的哲學想法：無聊感的目的是要我們停下現在正在做的事情，去做些更有意義的活動。 {DS_BOX_15684} {DS_BOX_11807} ...

目前臺灣的新聞報導皆是以總統大選的參與者為主基調，很容易忽略了持續陷入膠著、谷底的景氣狀況。 由於年金改革及一例一休制度的改變，造成原來消費主力的軍公教退休人員，出手開始變得小氣且錙銖必較，加上兩岸關係緊張而讓觀光客人數大減，光是看北市的東區閒置店面暴增就知道了⋯⋯ 只是全球股市（包括台股）持續發燒，對照於台灣散戶近來的無感，可以想見目前股價的表現並沒有反應在老百姓荷包的增加，就是所謂的冰冷的數據只是政府自我吹噓罷了⋯⋯人民的財富並未同步膨脹呀！ 事實上，近來全球市場熱絡，各機構投資者情緒皆趨樂觀，因為中美貿易協議也快完成了，似乎沒有任何重大的利空，這也是我開始有點擔心謹慎的。 4月中旬迄5月上旬是美國企業財報周，由於原來的預期是保守，因此即使財報利空也不致大跌，反而是上漲居多，預計相關指數再創新高的機會很大，不過這也是短期要出脫降低持股的時候了，因為台股會領先反應，所以我認為本月底下月初台股可能是近期高點，此時是要出不是進，投資人切記！ 另外，近期台積電的法説已經揭露出下半年半導體景氣回升很快，而有關個股股價似乎跑得比較快，有先反應這部分，所以適度調整之後再上也是常理。 而鴻海集團相關個股在郭董宣布參選總統之前漲幅太大了，根本缺乏真正基本面支撐，所以接下來還是要回歸業績表現，不建議介入，可能會偷雞不著蝕把米。台股指數上到一萬一之後，震盪會開始激烈，居高思危仍然會是近月來的主基調。 今年股市仍然是多頭，因為景氣不易瞬間反轉，所以只會出現漲多拉回，然而在拉回時幅度也不會太小，屆時小恐慌也不宜小覷，而且我很怕如果資本市場過熱，美FED的原本偏鴿派立場極可能在6月轉中性，甚至是還會再出現升息的論調，這是要先擺在心裏準備好的。 只要先控制好資金比重，一旦在下跌整理時才有辦法從容佈局，近期只能短多或短trade，或是往上減碼，不宜大幅加碼，要特別留意。 見好就收，小心駛得萬年船呀！ 責任編輯：陳慶徽 核稿編輯：呂宇真 ...

Yet（還；尚）多半用於否定句，乍聽是個負面字眼，但其實如果拿捏好用法，它也可以創造正面能量...

把抱怨變正面，兩大方向、4個步驟 抱怨所帶來的負面影響其實遠超過我們所想像，無論是為了工作或是個人...

為什麼我們感念機長的捨身取義（而不是相信人為疏失）？為什麼我們要抵制再搭復航的飛機？為什麼我們要稱讚開水門的英雄與開扣救四人的老翁？ 在駕駛繞過電塔沿基隆河飛、復航半年左右連兩起空難的這些事實之外，是什麼在背後主導著我們的信念？這篇文章並非談論誰對誰錯，誰該負責或誰是英雄，而是換個角度去思考：有時候我們的信念，會不會只是為了讓我們懷抱多一點希望？儘管這樣的想法，並不一定是事實。 因為希望，正是我們這個時候最需要的東西。 我們，總是特別在意那些我們無法掌控的事情。 但弔詭的是，我們的生命反而總是充滿不可掌控，從去年澎湖空難、高雄氣爆、九把刀、陳為廷、阿基師事件、一連串食安問題、禽流感到今天的復航台北空難，不論是天災還是人禍，或是某些人的自私自利還是道德操守問題，都再再挑戰了我們的「公平世界假說」（just world hypothesis）──如果有一天我所相信的事情不再能相信，如果我所崇拜的人不再像當初所認識的一樣乾淨（？），如果，我的生命比我想像中脆弱許多，那我該怎麼辦？ 這些對於人生無常的疑問，有時候我們只是選擇相信，「讓自己舒服」的答案。 在英雄與咒罵背後 接受失落與無常，過程往往比我們想像的還要長。不過，也些時候我們所選擇的「相信」，將決定我們對未來的「希望」。 近代的Kelley歸因理論（covariation model）提出了三個概念，或許可以解釋文首的一堆疑問，讓你有不同的想法。 請將下面的 「他」：分別代入殉職機長、英勇72歲阿公、與復興航空高層。 「做」的事情：分別代入「沿河飛行避開市區電塔」、「機艙中勇救四人」、以及「（可能）沒有好好檢修、強迫飛行」等等 共識性consensus：大家都會這樣「做」嗎？還是只有「他」會這樣「做」？ 特殊性或區分性（distinctiveness）：「他」在別的地方情境也會這樣「做」嗎？還是「他」在任何情境下都會這樣「做」？ 一貫性或一致性（consistency）：「他」常常「做這樣的事情」嗎？還是「他」很少「做這樣的事」？ 當你相信「助人」或「捨身取義」是罕見（不是每個人都願意醬做）、普遍、與一致（他總是古道熱腸、熱心救人）的時候，你會傾向相信他們（機長和阿公）的行為，是源自於他們的特質（給機師與阿公按個讚！）──儘管這些並不一定完全是事實。 這樣的歸因分析，也適用於被罵翻的復航。 當你相信只有復航高層會這樣草菅人命（低共識性，其他航空公司不會這樣做）、而且他們從澎湖空難以來救一直這樣做不思改進（高普遍性與一致性），你也會相信這次事件復航高層難辭其咎──儘管這些也並不一定完全是事實。 回到一開始的問題，或許機長真的盡力了、阿公也很努力救人、復航更可能是罪大惡極不好好檢查飛機就要硬飛，但在這些「實際」的因素之外，我們這些「相信」，是否某種程度上也是為了要讓我們好好活下去？ 責怪復航或英雄化機長，雖然無法改變任何事實，但可以讓我們重新相信，儘管有些天災人禍不如預期，有些無常難以被觸及，但這世界上仍有好人和壞人，這樣的想法，重新維繫了心中的公平世界假設說、讓我們心裡舒坦一些。 你可以想像，如果你覺得機師是矇到的才開進河裡（不是為了減少更多傷亡）、阿公只是碰巧救人（他平時看都不屑助人）、所有的航空公司都一般黑心（不是只有復航……），你眼中的鬼島會有多黑暗？ 如果無法挽回遺憾，不如改變想法 此外，若延伸Beck的認知三角，這三種想法會讓我們好過一些，當然有可能這樣的想法並不是事實更新：空難指向人為?： 相信好事是內在而穩定的 相信壞事是外在而不穩定的 相信台灣的未來仍是有希望 所以，所以，儘管有人提醒事實確定前先別急著說誰是英雄、誰該負責，相信機長與阿公的善良特質（對好的事件，相信它是永久的）、相信這種事只有復航會發生，所以大家都不要搭復航就好（對不好的事件，相信它僅限於特定的對象）、對於失事本身，歸因於機械故障，大家都盡力了（對不好的事件，相信它是不穩定的），一邊罵鬼島，一邊還是齊聲說天佑台灣，這樣的一種相信、這樣的一種期許，不論是不是事實，都是讓我們牽起手來，繼續走下去的動力。 高雄氣爆那天，我住的飯店離爆炸地點只相隔一條街。警笛、消防車、哭聲四起，但高雄人不曾放棄。我一直記得一位高雄朋友的留言：「台灣人不會輸給命運的，以前不會，現在也不會。」 因為這裡是台灣，我們的家。 原文請見 {DS_BOX_10338} ...