＃正念

2.正念與品味 除了永懷感恩之心，品味當下也有助於克服享樂適應，增加對生活中各種事物的覺察。...

活在當下 正念（Mindfulness）是近年來非常流行的心理練習，它能幫助我們專注。...

我推薦給無法持續冥想的人，或是想在現代日本實踐正念的所有人的方式，就是「書寫冥想」。...

戴資穎等國手愛用，正念是什麼？...

攝影者：楊文財 用正念覺察思緒，專注當下做到身心合一，能享受比賽 在東京奧運因疫情延期期間...

練習正念，近年受選手歡迎：重「覺察」非「轉念」，助泳將奪金 除了四大技巧之外，正念（Mindfulness...

現在越來越多藝術場館把「正念」、「療癒」概念帶進館中，化身一座「解憂博物館」，成為觀者心靈陪伴的所在。...

報導指出，富翁往往會花錢投資在正念冥想的時光。正念練習的好處相當實際。...

這與冥想、正念（Mindfulness）不同。...

冥想或正念呼吸等技巧，可以幫助你保持平靜；專注於「此時此地」可以避免自己沉湎過去或擔憂未來。...