＃正念

活在當下 正念（Mindfulness）是近年來非常流行的心理練習，它能幫助我們專注。...

戴資穎等國手愛用，正念是什麼？...

攝影者：楊文財 用正念覺察思緒，專注當下做到身心合一，能享受比賽 在東京奧運因疫情延期期間...

練習正念，近年受選手歡迎：重「覺察」非「轉念」，助泳將奪金 除了四大技巧之外，正念（Mindfulness...

報導指出，富翁往往會花錢投資在正念冥想的時光。正念練習的好處相當實際。...

至於近來被認為是萬靈丹的正念冥想，雖然有被應用在提供失智症患者的照護上，也被證實有延緩認知退化、提升幸福感等效果...

於冥想或正念練習時薰香，這些精油對於冥想及思考有很顯著的幫助，營造出一種內心平靜且正向的氛圍。...

許多商務人士試過冥想、正念或其他調整心靈的技巧，但屢屢受挫。...

養好自己的「正念場」，讓心回到當下 當身邊的人都在討論如何效率最大化、切割時間、規劃人生時，我反而更相信...

《獨立報》指出，Z世代滋養自身靈性的方式包括享受大自然、正念冥想，而非宗教活動。...