焦點 響應國際自我照護趨勢 赫力昂*、康是美、Garmin、醫師 四方齊聚打造便捷自我照護生活圈 再透過Firstbeat Analytics演算法提供壓力追蹤、睡眠品質分數及分析建議、身體能量指數、最大攝氧量... 2023.11.01
生活 蝦毀?全球最火的「四分鐘TABATA」,其實不是每人做都會瘦! 答:主要還是看運動強度,一般有氧因為強度大都是中或中低,比較難達到最大心跳率跟最大攝氧量,如果兩相比較的話... 2014.09.26