＃斷食

例如：不規律的飲食和長時間空腹，像是最近流行的一六八間歇性斷食，由於空腹時間過長使膽囊長時間未能收縮，...

在教練建議下，她開始進行「低碳飲食」與「168間歇性斷食」。...

在沖繩和其他藍區，每日最後一餐的用餐時間是傍晚，腸道在隔天吃早餐之前有更長的休息時間，將斷食輕鬆融入日常作息...

● 間歇性斷食：一種是「5：2輕斷食」，另可選擇「1：1斷食」。...

因此各種減重方式應運而生，如吃代餐、168間歇性斷食、不吃澱粉等。...

低醣飲食、間歇性斷食，都讓人好餓！...

很少人能夠做到細心觀察、用心聆聽病人，同理病人提出這個要求的原因，因為想斷食是求救的訊號。...

只要能對自己有幫助，他們就會去做，所以來上課的人，高機率都有早起運動的習慣，且任何可以幫助他們更好的活動，譬如斷食...

肥胖雖會對健康產生不利影響，但考量到多數長者患有慢性病等因素，仍不建議長者輕易減肥，尤其是168、只吃單一食物等與斷食相關的減肥法一概不推薦...

另外對於第二型糖尿病患者（每10人中有1人），就要暫停攝取碳水化合物，甚至進行間歇性斷食。...