國際 不跑行程、不帶手機、不打卡⋯「軟旅行」是什麼？為何全球快速竄紅？ softlife」這個標籤在TikTok上已累積超過 31.2 萬則貼文，觀看人次更突破10億，顯示現代人對放鬆和自我照顧的渴望... 2024.11.06
職場 活到40歲，生活只剩工作？心理醫師3招助你擺脫倦怠，活出精采下半生 明明沒有人要求，卻心心念念只有工作，無法好好休息，只要一玩樂放鬆就像是在犯罪，這些全是成為「功績主體」... 2024.09.09
生活 律動家具融入日常生活，找回健康與活力，重返第二青春期 重返第二青春期， 無論是家庭主婦或職業婦女，都該從自訂的逆齡保養時間開始，每天養成規律運動習慣，並藉此放鬆身體和心靈... 2023.04.20
生活 一身病痛找不到原因？注意自律神經失調十症狀 台北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主治醫師黃守宏說明，自律神經遍布全身，一旦失調，全身上下皆可能出現不適症狀，須找出生活中的壓力源，學習放鬆與調適... 2024.10.17
生活 4個簡單方法，一覺到天亮！精神科醫師的睡眠治療經驗談 例如在睡前寫下你的待辦事項清單（停止讓心思翻來覆去）、呼吸練習、以及漸進式肌肉放鬆（基本上就是交替的繃緊與放鬆身體的主要肌肉群... 2022.12.09
生活 李方艾美酒店 攜手萬豪集團打造中部國際級酒店 高空美景與時尚摩登風格 台中耀眼住宿新指標 或是夜晚的台中璀璨夜景，一天不同時刻享受到是不同的景致，並與泳池旁的PANO 24酒吧共同營造出愜意的放鬆氛圍... 2024.11.15
