職場 吃再多還是滿腹委屈...心理師教你避免暴食過胖的10個方法 這個就叫做「情緒性進食」或者是「情緒性購物」——在心情不好的時候吃了過量的食物、買了重複或者是完全用不到的東西... 2020.07.24
職場 工作好累，下班只想吃鹹酥雞追劇？心理師建議3個方法，戒掉靠「爆食狂買」紓壓的上癮習慣 「消費」包含購物或飲食，因為做這件事，會讓我們感覺：生活至少有些部分是可控的；飲食與購物後，腦中所出現的腦內啡... 2018.09.01
焦點 今日網摘─「哭哭」是好事！忍住眼淚會增加壓力 分鐘內便能殺死細菌總量的90%到95%，所以眼淚是抗菌及抗病毒的強力武器，能抵抗我們從公用電腦、公共洗手台、購物車等細菌寄生和繁殖的地方所沾染上的細菌... 2014.01.03
焦點 今日網摘──肚子餓時，千萬不要做決策！ 使用外國語言 當你想避免自己做出情緒性的決策的時候，可以嘗試著用外國語言向自己解釋並回覆自己的決定，你會發現自己用不同的方式處理這些訊息... 2013.08.20
職場 給父母的8大教戰守則：你首先是父母，其次才是朋友，沒有權威的父母無法教導小孩對錯 五、情緒性的飲食購物 心情不好的時候就大吃一頓；勞累一天了，回到家就說：我需要喝一杯；受到挫折了就跑去百貨公司血拼... 2017.06.07
