＃失眠

在一般人身上這不見得是個問題，因為躺著不睡本來就很自然，但對失眠患者來說，這會加劇失眠，因為他們更常處於焦慮的清醒狀態...

台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員、長期推廣睡眠認知行為治療的蔡宇哲就說，「只要安慰劑（心理作用）曾經有效過，失眠的人就會一直去尋找下個有機會改善睡眠的東西...

失眠是現代人最難迴避的文明病，因為睡不好到醫院求診者年年增加，近兩年已增加到七十八萬人，女性是男性的兩倍...

失眠是古老的問題，市面上從來就不缺科學解方或家傳秘方，不過，財經新聞網市場觀察二月底專訪的助眠食品商夜食...

一、三種失眠，你是哪種？...

該現象又稱「新冠失眠」（coronasomnia、Covid-somnia）。...

（攝影／信傳媒黃威彬） 「我這個人不太會氣餒，欠了這麼多錢，沒有一天是失眠的，...

10中就有一人受慢性失眠之苦。...

現代社會裡，多的是這個「自找的」失眠，問題是該怎麼改善呢？...

步入更年期，許多女性開始面臨身心變化的不適，尤其更年期焦慮、憂鬱、失眠症狀，影響許多人的生活品質...