職場 愛對店員發脾氣、一點小事就不開心⋯這種人，其實最氣的是自己 在這些經歷中，有很大一部分與我們沒有察覺到自己的情緒變化有關，因為長時間壓抑的情緒，經年累月之後就會變得遲鈍... 2023.12.30
職場 太客氣、怕給人添麻煩的人生困擾，可能是「客氣病」作祟 而偏偏在關係的互補中，越是為人著想的人，越容易吸引到以自我為中心、為自己著想的人；壓抑自己的人，容易遇上不讓自己受一丁點委屈的人... 2024.11.02
職場 下意識想討好人、一被質疑就生氣⋯？心理師：探索陰影是改變第一步 當艾倫覺察自己的陰影時，發現了大量的悲傷和哀痛，童年生長的家庭充滿一堆壓抑或凍結的情感，任何悲傷的表現似乎都不得體... 2025.01.04
職場 在辦公室坐一整天，為何下班還是很累？不是你太弱，是情緒勞動太傷人 人們常誤以為沒有從事體力勞動就不會累，但這種高度的情緒勞動也不是只限於表面堆出笑容，還包括要在心底壓抑自己真實的感受... 2024.10.16
