＃壓力

微壓力也許很小，但是卻很複雜。 壓力和微壓力有何不同？...

一講到運動的心理層面，最常想到的是壓力的概念。...

REBT理性情緒行為治療法的武自珍教授指出，想要降低職場上的壓力與憂慮，讓生活多一點快樂，首先，要學會找出壓力源...

我發現有些人誤會「與壓力共處」、「與壓力成為朋友」的意思，最後反而讓自己壓力滿點、無處宣洩。...

早點睡，不僅能讓自己脫離危險的誘惑，第2天也會有更好的精神，覺得壓力減輕，避免落入用衝動消費來犒賞或安慰自己的陷阱...

很多人年輕時沾枕即睡，但步入中年後卻越來越難入眠，原因可能是精神壓力大、更年期、褪黑激素減少等。...

如何應對壓力是所有人一生的課題，Google培訓教練教你5個「微習慣」，輕易就能融入日常生活...

奪金壓力不亞於患創傷後壓力症候群「運動心理諮詢師」成選手避風港 「我很怕會再一次這樣，」黃渼茜分享...

但家長、老師越重視孩子的成績，孩子的壓力就越大。...

通膨壓力籠罩，美國廉價航空營運卻反而未見增溫，三大廉航——精神航空（Spirit Airlines...