職場 她工作一個個換、懊悔走錯路⋯直到30歲做了一件事，發現找對工作太簡單了 我想跟大家分享John Holland在1990年提出的6大人格特質，這也是台灣2大人力銀行提供給求職者施測的人格測驗... 2024.02.19
職場 你是I人還是E人？從辦公室選位就知道！懂MBTI職場相處更輕鬆 MBTI性格測驗依據能量方向，將人格的2個極端分成「外向型」（E）和「內向型」（I）。 在會議上平均只需2秒，就能毫無顧忌的表達想法的外向型（E），或許會覺得平均猶豫不決7秒後，才用稍嫌微弱的聲音回答的內向型（I）缺乏自信。這是因為，內向型的人在整理好自己的想法前，很難用語言表達出來。相反的，偏好透過語言整理思緒的外向型，則會在大家保持沉默的肅穆場合說出：「那個⋯⋯我認為是這樣。」比起紙張，更傾向用聲音填滿空間。 這種樣貌在寫文章時正好相反。擅長撰寫文章的內向型，覺得用文字表達自己的想法更輕鬆；然而與此相反的是，如果讓外向型的人從原本擅長的語言表達，改成利用文字表達自己的想法，會讓他們感到吃力。 外向型和內向型的其他表現方式 某天，內向型的人為了討論公事，向外向型的同事提出了邀約。 內向型：「有事情想要跟你一起討論，有空要不要去喝一杯呢？」 外向型：「好啊！要不要今天就去？」 總是給人親切且積極傾聽形象的外向型同事一入座，就開始說起自己的事。就這樣隨著時間過去，到了差不多要分開的時候，同事說：「今天也都是我在說話，下次你一定要多說一點。」然後就這樣結束了這次的約會。2人都覺得這樣分開很不踏實。 內向型的人心想：「你要開口問，我才能回答啊⋯⋯。」為了沒能說出口的話而感到可惜。 外向型的人則會覺得：「我已經說了這麼多我的事了，為什麼你一句話都不說呢？是我話太多了嗎？」因為沒能聽到對方想說的話，而覺得惋惜。 外向型和內向型有什麼區別呢？外向型的人相信，對方會像自己一樣敞開心胸；而內向型的人則期待他人提問，讓自己可以發言。由此可知，2種類型的人營造對話氣氛的方法大不相同。 不僅如此，外向型的人偏好動員表情、手勢等，積極強調自己的想法。另一方面，內向型則利用低調的敘事方式和謹慎的行動，讓他人集中傾聽自己想說的內容。 另外，內向型的人比起外向型的人，更加以自己為中心，所以常常使用「我」；外向型則較常使用「我們」。這也是一項顯著的差別。 外向（E） 內向（I） 「好吧，我們開誠布公談談吧！」 「再考慮一下吧！」 主動先接近他人 多數喜歡多元的關係 先行動再思考 喜歡用言語表達 等待他人的接近 偏好與少數人緊密接觸的關係 三思而後行 喜歡以文字表達 在辦公室裡偏好的座位 在辦公室裡選擇自己感覺舒適的座位時，內向型的人，大部分會選擇偏僻且可以完全專注在工作上的座位，或是因為不顯眼、而能夠與他人保持距離的空間。 相反的，外向型的人雖然不會偏好位在入口旁、完全暴露在外的座位，但是有可能因為太過與世隔絕的座位，感到鬱悶。 他們通常喜歡在不需要極度專注於業務的時期，可以掌握同事們的狀況，或是想在自己說出「唉，集中注意力太久了」、「現在開始專心工作」之類的自言自語時，同事也能互相分享。 在家（休息）時的樣貌 在能完整休息的家裡，家人正在等著你。外向型的人也想和心愛的家人分享日常生活；不過，對內向型來說，不管再怎麼親近的關係，還是希望可以保障專屬自己的空間。 有些人曾承認在踏進家門前，會待在自己的車裡獨處一段時間。「家人總是以為我是加完班回家的，其實我常常待在車上吃飯，或看電影打發時間。我連在自己的家裡，都能感覺到自己的情感被消耗。」擁有內向型性格的人會像這樣表示，需要自己的空間。 這項特徵在對話時也很明顯。內向型的人會說：「拜託安靜個10分鐘吧！」與此相反，外向型則會說：「為什麼不說話？難道我會吃了你嗎？我們聊聊吧！」不管是面對關係或壓力，都想要透過對話來解決。 為了成功的合作，互相記住對方 如何和「內向型」好好合作？ 人們常常會說，外向型認為對內向型最大的體貼，就是主動靠近。例如，認為在會議上詢問：「你覺得如何呢？」或是在初次見面的時候公開自己的故事，可以拉近與對方的距離。 然而，內向型的人不論是說出自己的想法，或和他人變得親近都需要時間。因此在建立更深厚的關係前，需要一段等待時期。 在開會時，內向型的人也必須有一段準備思緒的時間。所以，事前先分享會議主題，然後再開會比較有效率。此外，在會議期間，比起主動說出意見，寫下各自的想法再進行分享的書面腦力寫作（Brain Writing）式會議，可能更加有效率。還有，如果想和內向型的人進行深度對話，詢問他們的想法是有效的。 如何和「外向型」好好合作？ 內向型的人常有的錯覺是「就算不說也會知道。這種程度，應該知道了吧。」相反的，對外向的人來說，語言是「傳達自己心意大小」的工具，所以有想要的東西時，他們都會毫不猶豫的表現出來。 因此，內向型的人惜字如金的矜持模樣，在外向型的人看來，可能會被解釋成不坦率，所以我們不要把想法一點一點累積在心中，應該要及時說出來。需要整理思緒時，應該告訴對方：「我需要多一點思考時間。」讓對方知道自己的狀況。 仔細想想，外向型的人就算在思考的期間，不也總是會告知自己的想法，並透過「太過專心了。休息一下吧！」或「嚇！檔案不見了。」等，分享他們的工作狀況嗎？另外，內向型的人和外向型的人比起來，聲音有可能比較小。 一個人的聲音大小在職場上，常常被視為對工作的自信與熱情。所以，懂得用有力的聲音，充滿自信的表達自己的主張，也是在職場中必備的能力之一。 ＊本文摘自方舟文化《如果害怕上班，呼叫MBTI》 {DS_BOX_37033} 責任編輯：倪旻勤核稿編輯：陳瑋鴻 ... 2024.03.07
國際 韓國全世界最瘋，企業拿MBTI挑人、年輕人用來找另一半⋯你信嗎？ 邁爾斯-布里格斯性格分類法」（Myers-Briggs Type Indicator），又名「16型人格測驗... 2022.12.17
職場 你是MBTI哪一型？專業證師：認識你擅長，也擁抱不擅長的那一面 當MBTI授證師解說評量結果時，都會說「XXXX是最符合你的類型（Best fit type）」，或「你是XXXX傾向（Preference）」，而不會說「你是XXXX型」，因為MBTI的4個向度都是光譜，沒有人絕對百分之百是哪一種類型。也就是說，即使你的分數比較偏向某一邊，你仍然擁有另一邊的特質；而就算是同一類型的人，也不會完全一樣。 雖然我能理解，每個MBTI授證師都可能有自己對於這個工具的詮釋，但我看到有人用這個工具來協助他人選擇主修科系、找工作，或是做人事調度，我不太贊同這種運用。我分享MBTI並非要你給自己貼標籤，認定「我是這個型，所以我這部分很強，我得跟什麼樣的人交往才互補，我應該做什麼樣的工作⋯⋯」；反之，我希望你能去除標籤。 對我來說，MBTI是個自我探索的工具，它讓我理解，為什麼我會有一些自己都無法解釋的行為與狀況；它也讓我了解，原來世界上的人有這麼多不同的想法，而每種思考邏輯各有適合的地方跟盲點。我們每個人都具備這些思考方式，差別只在於是否擅長使用。 如果我們多學習不同類型的思考方式，漸漸就能根據不同狀況，使用最適合的心智功能。此外，我不需要知道別人的類型才能跟他溝通，我只要知道「世界上有很多不同類型，我不一定是對的，我可以多傾聽、多了解再下定論」，這樣就好了。 另外，請一定要理解，當MBTI說你「比較擅長」某個心智功能時，指的是你跟自己比較，而不是你跟別人比較。例如，相對於情感溝通，你可能更擅長邏輯分析，但這並不代表你的邏輯分析一定很強，你還是需要靠後天的開發與練習來增進這項能力。所以，請千萬不要看到網路上說最符合你的類型適合做老闆，就覺得自己是老闆命。 透過MBTI，你可以看到自己最擅長的思維、做事方式、最需要加強，以及不願意面對的那一面，還有你在壓力下可能遇到的狀況；它也可以讓你知道所屬群體的團體性格、每個人給愛跟接受愛的方式等。 請記得，我們每個人在不同人的面前會有不同表現，不同類型的人搭配起來，或是在不同情境脈絡之下，行為表現也會不一樣。 所以我再次強調，MBTI是個了解人性的入門工具，但是等你都懂了，我希望你忘了這些分類，做最舒服的自己；也讓別人卸下盔甲，用他最舒服的一面跟你相處。就算別人因為過往經驗堅決不卸下盔甲，你也比較不會被惹怒或受傷。如果大家都能這麼做，也許多元共融可以不再只是個口號了。 以下3點，是在使用MBTI 前，請你務必記得的。 1.你的存在是世界的禮物 在我Youtube頻道中，最多人留言跟我辯論的問題，大概就是這個了：「我這麼廢，怎麼可能是世界的禮物？」但請想想，世界這麼大，兩個人能相遇、在一起，還可以懷孕生下你，這個機率有多高？如果你數學好，可以算一下。所以，光是你的存在就是一個奇蹟。 你的身體架構無比複雜，卻不需要用任何意識就可以讓身體自己呼吸；你的生命力如此強韌，所以我相信你是這個世界的禮物。 既然你是禮物，那麼請想一下你帶給這個世界的貢獻是什麼？ 這個世界需要各種不同類型的人。我們不需要所有人都很實際，不然我們的生活會缺乏變化，也不會有創新；我們也不需要每個人都是領導者，否則團體裡的每個人都想要扛責任做決定，卻沒有人願意服從和執行，這個團體也無法運作。這就是天生我材必有所用的道理。 不要讓別人否定你特質的價值。這個世界需要你，如果你還看不到自己的價值，也許是因為沒有找到適合的舞台。所以在自評時，請拋下你已經吸收的社會價值觀，坦承面對自己。唯有找到自己，你才能發揮潛能，進入心流狀態、貢獻所長，也才能真的認可自己的價值！ 2.你不是非黑即白 你做正式評量時，每個向度的分數只代表你有這樣的「傾向」，而不是說你就是這樣的人。 MBTI的好處是概念易懂，但這也是大家容易誤解的地方。就拿「外向與內向」的光譜來說好了，我最常聽到的問題是：「有些人有時很喜歡跟人互動，有時又想獨處，你怎麼能斷定他們是外向或內向的？」 第一，MBTI對外向、內向的定義跟大家想的有些不同；第二，我們的傾向會有程度的差異，就像在光譜上，不是非黑即白。當然，如果透過MBTI官方的Step II 評量，你可以更詳細看到自己每種特質的傾向，但是我們往往不需要看得這麼細，就可以初步了解自己了。 第三，其實我們每個人都有不同的心智功能，只是我們傾向用哪幾種而已。就像每個人都有自己習慣的套頭毛衣穿法，有的人先穿袖子、有的人先套過頭，但是我們隨時都可以因為衣服的設計不同而改變穿法。 所以你要想像每個人心中都有16個房間，分別代表16種人格類型。最符合你的人格類型只是你最喜歡的那個房間，但不代表你永遠只能待在那裡。 最後，除了最符合你的人格類型外，一定還有其他類型跟你有相似的地方，例如INFP的某些部分會跟ENFP雷同，有些部分則跟ISFP或INFJ相似。所以，如果你覺得每個類型都跟自己有點像，那很正常，因為你跟每個人都會有些共通點啊！ 3.接受自己並非可以為所欲為 「接受自己」跟「為所欲為」的界限其實非常難說清楚，這也是我最常碰到的問題。我幫助一些組織處理因為潛意識偏見而出現的攻擊時，攻擊者很常跟我說：「我就是這種人，我難道不能做自己？」好像覺得自己就是這樣，其他人應該接受。 我們用一個想像的情境來說明好了：我的小孩是青少年，如果我在他們朋友面前大談我有多愛BTS，並開始跳BTS的舞，雖然我不尷尬，覺得這是自我接納，但這樣的行為肯定會造成我小孩很大的困擾，也許還會影響他們在學校的社交。當然，我可以繼續在他們面前「做自己」，但我的小孩恐怕以後再也不願意帶朋友來跟我見面了。 所以「接受自己」跟「為所欲為」在於人與人之間的界線，是你自己要拿捏的。 在前面的假想情境中，我可以接受我有追星的那一面，一點都不需要為這件事感到羞愧，但是我也不需要不管別人的想法，每一分、每一秒都展現所有面向給大家看。所以，也許我不需要跟小孩的朋友談這個話題，但是如果在我沒有影響其他人的狀況下，他們告訴我：「你這個年紀還追星，真丟臉，你再這樣下去，我們就不跟你說話。」那就是他們用自己的價值觀將我鎖住，不讓我做自己。 在「做自己」跟「為所欲為」之間，我們要找到自己的界限。 {DS_BOX_35401} 責任編輯：陳瑋鴻核稿編輯：倪旻勤 ... 2023.05.10
