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職場 「深藏不露」是謙虛的美德，在外商卻被認為是「不夠誠實」...42歲台灣女在巴黎的職場生存術 最深刻的學習，是來自美商的震撼教育 Celia曾在美商待過2、3年： 在美商，幾乎像是直接把不會游泳的人... 2018.10.10
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生活 夏日親水 涼運動 寬板滑水》 快艇拖曳 水面酷帥疾行 我沒有想過有朝一日可以在基隆河水上漂。站起來那一刻，儘管只有短短六秒，感官即刻放大，覺得自己無限輕盈。我瞪大眼睛，看著滑水的極速力量，開出身旁兩道狹長的水花，誇張一點，有如「摩西分海」。感謝寬板滑水（Wakeboarding）。 寬板滑水，是一種結合滑水、寬板滑雪與衝浪特色的水上運動。玩家穿著與滑水板相連的腳套，手握繩子連接快艇。快艇逐漸加速，製造尾浪，讓玩家在水面上滑行。若是進階玩家，更可完成許多花式動作。 對一個初學者而言，要成功站立於水面，看起來並不容易。嘻嘻哈哈滑水學校創辦人林昊廷向我保證，參加滑水體驗的學員，在約二十分鐘的體驗過程，九成學員最後都能或蹲或站，成功滑行。 我先在岸上學習基本動作。要掌握訣竅，須先善用想像。想像自己在水中縮成一顆球，因為把身體縮小，阻力就小，越容易站出水面。從蹲姿成功轉到站姿，關鍵要蹲得好。嘻嘻哈哈滑水學校另一創辦人李瑋珊提醒，其實就像深蹲（Squat）於板上，接著背部打直，慢慢站出水面。 越放鬆越容易成功 然而，當我墜入基隆河，發現運用想像跟執行，其實是兩回事。隨著快艇加速，我大約跌倒六、七次，有時姿勢太後仰、有時太前傾，或太迫切想站起來，都是失敗。 由於身穿救生衣，板子也有浮力，跌落水中並不會下沉，也不感到痛。有時候，整個人趴在水面上，腳連著滑水板卻不容易翻身；李瑋珊告訴我，將雙腳打直，配合手用力往天空甩，就能成功翻轉回來了。一跌再跌其實並不害怕，只會心想：「再來一次。」 最後，我終於掌握平衡。安穩的深蹲於板子上，乘此時緩緩站起，快艇拉繩帶著我前進。儘管只有短短六秒，還是忍不住興奮大叫了。 寬板滑水的出水技巧是，越放鬆滑得越好。「若新手拉繩與船對抗，阻力更大，」林昊廷說，「男生容易出力，因此，許多女生新手反而比男生先成功。」二十分鐘的體驗，我幾乎用上全身肌肉，上船後已癱軟。上班族切記，運動後充分伸展，避免隔天上班腰痠背痛。林昊廷解釋，若抓到訣竅，起滑順利，就會比較輕鬆。 另外，也可以嘗試毫不費力的「沙發衝浪」，發洩一下。快艇拖行一張三人座充氣沙發，於水中前進。無須綁安全帶，只要穿上救生衣，握緊手把即可。坐在沙發上，快艇帶來速度快感，沙發數度騰空於河面上，清涼水花不斷襲來，我們不斷尖叫，刺激感不亞於水上樂園。 寬板滑水還有個吸引人的地方。若好友結伴同行，一人挑戰時，其他人可坐在快艇上，欣賞運動實況。我們欣賞達人朋友的滑水英姿，用力鼓掌；看著朋友坐上沙發衝浪的滑稽表情，開懷大笑。李瑋珊說，她曾邀請過爸爸上船觀賞，爸爸本來不知道女兒在忙什麼，看過一次，就安心了。 若要看更刺激高級的花式技巧，今年八月舉辦的台灣盃國際滑水賽，是台灣首次晉級世界滑水總會亞洲巡迴積分賽，可欣賞來自十個國家的一百多位選手同台競技。在這之前，先來自己挑戰水上漂，保證產生滿滿腦內啡。 {DS_BOX_19474} {DS_BOX_19475} ... 2017.07.06
