美國再興「瑜伽坐禪」熱，健身房流行轉向

ˉ現代人對健康的重視，使健身房像雨後春筍般在大街小巷興起，帶瓶水，換上運動服，到健身房去耗個幾小時，對工作忙碌的人的確是紓解壓力和保持健康的好方法。

ˉ但是機械化一成不變的動作，不是人人都喜歡的。不論是騎腳踏車、跳有氧舞蹈或踩踏步機都是大量消耗體力，但是不需腦力的運動，有人認為腦子也需適當「紓解壓力」，因此近年來美國釵h提倡運動的人提出了新變革，就是把二十年前嬉皮風潮時極為流行的「坐禪」和冥思帶入運動熱。

ˉ這股風潮從去年開始悄悄興起，如今大都會區如紐約、芝加哥市中心最時髦的幾家健身房和俱樂部都改變作風，在運動課程中溶入瑜伽和打坐，強調真正的身心靈健康，這種改變到目前為止都深受運動者歡迎。