睡眠醫學權威揭失眠治療關鍵

長輩白天總打瞌睡?當心這3種老年睡眠障礙

老年人的建議睡眠時間為7至8小時,若低於5小時,死亡風險將增加30%以上。(來源.shutterstock)

人一生中約有3分之1的時間花在睡眠上,睡眠品質的好壞直接關係到個人對健康幸福的感覺。在我國65歲以上老年人中,有超過4成曾經歷過睡眠障礙,這成為值得關注的健康議題。家中長輩長期有睡眠問題,往往被視為老化的一部分而受到忽視。台灣睡眠醫學學會理事長、台北榮民總醫院胸腔部臨床呼吸生理科主任周昆達說明,睡眠障礙常與身體其他疾病並存,甚至扮演引發或加重共病的角色,須加以重視。早期診斷、積極治療才能改善生活品質。以下為口述紀要:

學歷:國立陽明大學醫學系、國立陽明大學臨床醫學研究所博士
經歷:台北榮總胸腔部住院醫師暨總醫師、台北市立聯合醫院和平院區重症加護專責醫師、台北榮總胸腔部一般胸腔科主任、台灣睡眠醫學學會理事及秘書長
現職:台灣睡眠醫學學會理事長、台灣胸腔暨重症加護醫學會秘書長、台北榮總睡眠醫學中心執行長、台北榮總胸腔部臨床呼吸生理科主任


這一種老年睡眠障礙
竟會在睡夢中上演全武行

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