疫情加劇社群焦慮,近三成人壓力變大
如何不被數字吞噬人生? 志祺:無法控制的放一邊
阿滴主動揭露自己與憂鬱症對抗的故事,不僅鼓舞了大量病友,也讓我們進一步意識到:當社群媒體成為你我生活中越來越重要的一塊,瀏覽數、留言數、按讚數等數字,竟然會一步步左右你的心情、成就感與日常行為。
「『如何被看到』這件事,從來沒有像現在這麼重要過!甚至比真實的你還更重要,」精神科名醫、華人心理治療基金會執行長王浩威直言。
網路重要性增,「螢幕呈現」變重心
「越來越難喜歡真正的自己⋯⋯」
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