活在當下

久聞葛吉夫（編按：知名靈修大師）創作的神聖舞蹈，是「活在當下」的經典修煉。日前有機會參加一個體驗工作坊，頗有收穫。

這種訓練的主要特色，是透過複雜且不協調的舞蹈動作，使學習者處於身心壓力下，誘發各種情緒，在混亂狀況中，超越身體、心智和情緒的各自為政、濫用誤用，從中體驗「活在當下」。