成功者經驗》

這些高壓力名人 睡覺當成人生大事

睡眠是人生大事,有人重視、有人忽略。有人擅長壓力管理,極少失眠,有人忽視睡眠而付出了健康代價。前行政院長、台灣大哥大基金會董事長張善政善用「防火牆」讓壓力不上身,夜夜好眠;「鐵魔女」導演馮云每天睡足八小時,業績更好;養生專家陳月卿每天打「睡眠針」不打美容針,容光煥發。本文完