《商業周刊》第 1393 期
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發作期上吐下瀉,發作後營養素缺乏
夏天大嗑冰品 最怕急性腸胃炎
名醫談養生|
整理者:黃秀美
|出刊日期:
2014-07-24
天氣炎熱時,食物保鮮不易,最容易成為細菌、病毒的溫床, 一旦吃下肚,少不了上吐下瀉,有的還會發高燒、血便, 到底該如何預防急性腸胃炎?又要怎麼保健?
熱得像烤箱的夏天,難免會想來杯透心涼的冰品,解渴兼消暑,但你知道,自己大口大口喝下的是清涼,還是有可能讓你肚子痛的病菌?
每到夏天,台灣的衛生主管機關必定會抽驗冰品、冷飲的生菌數和大腸桿菌數,要求不符合食品衛生標準的店家限期改善,就是為了避免這些生菌數、大腸桿菌數超標的冰品、冷飲,引起肚子痛、腹瀉。
事實上,就算病菌不超標,人的腸胃道對於冰冷的食物,本來就會比較敏感,咕嚕咕嚕吞下肚後,會刺激胃酸分泌,增加腸胃道蠕動的速度。不管是成人或孩子,只要是有消化道潰瘍的困擾,都不太建議多吃冰品,以免胃酸分泌過多,加重腸胃道不適。
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