過瘦、怕曬太陽,骨質疏鬆都易上身

青壯年存骨本 光吃鈣還不夠

台灣人骨折發生率,居亞太區第一名,骨折的發生,與骨質疏鬆、骨質密度不足有密切相關性,到底中年人要怎麼存骨本,才有效?

值班醫師 楊榮森

值班醫師 楊榮森(攝影者.許世穎)

只不過是輕輕滑倒,用手撐一下,手腕居然就骨折了?明明正值中壯年,卻已經出現彎腰駝背、身高變矮的跡象,當心是骨密度不足的警訊。若等到年紀大,骨質疏鬆症上身,才想到要「保骨密,防跌倒」,往往成效有限。人類骨…

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