計較BMI,不如少吃多動並減壓

中年中廣族 如何減脂肪?

身體質量指數(Body Mass Index,BMI)是以體重和身高計算出,常用來定義肥胖程度。最近,美國疾病管制局在《美國醫學會期刊》(JAM A)上,發表了一項囊括近二百八十八萬名成人的最新研究報告,指出BMI超重者過早死亡的機率比體重標準者少六%,而輕度肥胖者也少五%;只有當BMI大於等於三十五,才會多二九%的死亡風險。

...本文未結束

使用商周知識庫請先登入「商周集團會員」

數位訂閱會員登入即可閱讀,網站會員登入可享每月免費閱讀4篇文章