一天睡兩小時 也能精神飽滿

透過實驗智慧,開啟人類重建身體的全新探索,甚至可以決定你的睡眠:利用「多相式睡眠」,能縮減睡眠時間去做更多事,但依舊保持神清氣爽。

科學家很尷尬的幾乎完全不明白,為什麼我們要花費大約三分之一的生命在睡眠上。答案不可能像「組織修復」那麼簡單,舉個例子來說,一隻發育完全的長頸鹿體重大約一千七百六十磅(七百九十二公斤),牠的平均睡眠每二十四小時週期卻只有一‧九小時。

每晚八小時的睡眠,並不適用於動物界的大部分成員。有任何理由可說明,為什麼人類不能仿效長頸鹿嗎?

有沒有可能縮減一半睡眠時間,而且還能讓你感到神清氣爽呢?

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