慢慢嚼　身材變苗條

每次過完農曆新年，就是懊悔的開始：不該這麼肆無忌憚的大吃大喝，而且完全沒有運動；應該要好好的來減肥！「alive優生活」聽到大家發自內心的需求，特別在這次不知不覺就養生的專題中，提出了超容易入門的方法，不靠外力，也不用揮汗如雨——光靠著好好吃飯，認真咀嚼，享受美食的同時，就能達到想瘦的目標。

見證人之一，是喜歡大家稱她「就旺」的王瓊儒，她靠著專心、慢慢吃飯，加上運動，一個月就瘦了五公斤。

王瓊儒自國小三年級後，體重就直線飆升，最重的時候，她足足有九十六公斤。她說，從小家裡從事賣麵的小攤販，國小就在麵攤幫忙的她，從未好好的吃過一頓晚餐，因為只要有顧客，絕對是生意至上。這也讓她練就了十分鐘，可以嗑完一個排骨或雞腿便當的本事。