我,賺到健康本錢

PayEasy總座每週練空手道 甩掉肥肉和高血壓

常破病,看醫生是家常便飯?

全台最大女性購物網PayEasy總經理林坤正,步入中年,該有的毛病一個都沒少,血壓、血脂和血糖等「三高」,幾乎就要伴他一生;最後,卻在一群國、高中小朋友的「監督」之下,開始練習空手道,讓他亮起紅燈的健康指數,轉成了綠燈。

「人為什麼會改變,自己覺得有好處才會改變,(但)那個機會很少,往往是被逼著改變,」林坤正解釋,在這三年中,沒想到,促使他養成練空手道習慣的,竟是可以當他兒子的一群小朋友。他也從中體會到,如果你習慣養成的意志不夠堅定,靠旁人支持來推自己一把,也會是改變的第一步。

三年來,練空手道的直接收穫:今年四十六歲的他,八十五公斤的體重減了十二公斤;一百一十∕一百四十的家族高血壓,也降為標準的七十∕一百一十;基礎心跳則從八十變為更健康的六十。

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