這樣減重 贅肉才會徹底消失

這不是速效的減重計畫,卻是邁向健康的奇蹟!過去減重時,你可能都沒想過要重新訓練你的心,當心靈的恐懼和負擔消除,體重自然就輕了!

也許你過去已經花費多到不可思議的精力,用盡一切方法以甩掉體重,試過最不尋常的節食計畫乃至於幾乎屬於超人等級的運動,但卻難以理解的發現自己根本無法長期維持減輕後的體重。雖然你有一陣子可以成功改變行為,但卻未體驗過真正解決問題所需要的那種深層的改變。

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