拉丁舞》拉出名模腰線

看到舞蹈老師、職業拉丁舞選手李惠婷，很難想像她形容自己過去的樣子像個「雪怪」。現在的她，一百七十公分的身材高而纖細，一雙美腿長而緊實，走路體態可媲美時裝模特兒。但從前的她，體重曾達六十公斤，長得高卻駝背，手長腳長，走起路來變O型腿，膝蓋和腳踝併不起來，像極了電影「怪獸電力公司」裡的藍色長毛怪物。

現在的李惠婷體重五十公斤，而且，「全靠跳拉丁舞治好了我的O型腿！」她興奮的說。沒跳舞之前，她也沒發現自己O型腿的毛病。但因為拉丁舞講求身體重心要垂直地板，剛開始跳的時候，她腳跟會外翻，施力在腳踝外側的部位，所以跳起舞來搖搖晃晃、重心不穩，舞姿當然也不好看，腳都開開的。

拉丁舞的動作，很注重身體中心的運用，也就是腹腔的扭轉運動很多，還有臀、腹的扭動。所以，利用這舞的基本動作來瘦身，很能對付最惱人的肥臀與小腹。再來就是身體線條的延伸，靠擺動身體來呈現舞曲熱情的一面。因此不但減了重，還能兼美姿。