這樣吃 不會胖

日昨一家減肥門診,引爆千人排隊,成了新聞。不過這不是新鮮事了,減肥是現代人永恆的功課。然而,多少人不知其所以然、減肥減的冤枉。台北醫學大學保健營養系兼任助理教授吳映蓉,以她的營養師專業資歷,一一回答你最想知道的減肥內幕,例如,光吃蘋果會瘦嗎?胖子喝水也會胖嗎?仰臥起坐可以消腹部脂肪嗎?書中並附正確的點餐法,包括大家最常去的便利商店、速食店、火鍋店等,非常實際,不泯滅人類愛吃又愛減肥的天性。(文.馬萱人)

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