逆時針

你的健康 跟你想的有關

蘭格博士獨創的「可能性心理學」,用許多原創性的實驗證明,恢復年輕、保持健康的秘訣在意識與用心,就是「注意變異」,那麼外貌變年輕、減重及壽命增加都是可能的。

我們的腦海裡充斥許多在不用心的情況下學到的身心健康知識,只要些許刺激,就能促發大量資訊。心理學家貝嘉.李維發現,促發老年人對老化的正面看法,他們的記憶力及靠自己想起事物的能力會有改善;如果促發他們對老化的負面看法,則記憶力及靠自己想起事物的能力都會變差。對他們的反應影響最大的因素,是這些老年人對於他們自我形象的刻板印象有多重視。對負面刻板印象特別敏感的人會引發恐懼,因而削弱了記憶力及靠自己想起事物的能力。

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