呼吸十分鐘人生大不同

這是一場新書發表會現場實景:一群事業有成的後中年男女,歷經大約十分鐘的「昇華呼吸」體驗,竟各自出現一些難以解釋的舉動。

有的人不自主抖動,以為有地震。有的人大吼大叫,還不只一位。也在場的資深媒體人戎撫天則覺得這十分鐘,就和他慢跑一、二十分鐘後的效果相同(他已慢跑三十年了):有一股暖流出現,腦部彷彿有高潮。同時,他還覺得有兩行鹹鹹濕濕的水流進嘴角。他問這本新書的作者、同時也是他多年老友吳至青博士:那是什麼?

「那是你的眼淚啊,戎撫天!」吳至青說。這位男士根本不記得上回哭是什麼時候,直到現在仍懷疑那不是眼淚而是汗。不過,昇華呼吸的確帶給他壓力釋放的感覺,這絕對是慢跑所達不到的效果。這是本什麼樣的書?昇華呼吸又是什麼?

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