中國吐納

氣功,是地道中國的玩意兒。當年李小龍拳腳功夫了得,讓西方人見識了一點中國國粹。拳腳是硬功夫,氣功,則是軟功夫。

氣功,即吐納之道。吐納有三種境界,第一種用肺,一般人呼吸,常用此種,據說不是太好;第二是丹田,初練功者,即習此道,大凡練聲樂的或歌唱家,均深明此理;第三為意念,以意念行氣、運氣,通四肢百骸,是最上乘。

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