羽毛球場就是我的防空洞

每星期兩個小時打羽毛球，讓我完全忘掉瑣碎的事情，這種refresh（重新）的感覺真好。」一月十二日晚上，剛換好運動裝的數位聯合電信（Seednet）總經理程嘉君，拿羽毛球拍揮舞著，五十歲的程嘉君已經打了二十四年羽毛球，去年上醫院全身檢查時，心肺功能和骨質還是跟年輕人一樣，連他自己都嚇了一跳，而且年輕時的褲子現在還是可以穿，中年發福和他是絕緣體。

二十六歲進資策會工作後，程嘉君在朋友介紹下，加入經建會一群以羽毛球為運動的朋友，他坦言，自己並不特別喜歡運動，但為了讓自己保有運動的習慣，強迫自己一定要喜歡上打羽毛球。剛開始心裡也會掙扎到底要不要去，不過他說服自己下決心後就應該全力以赴，只要時間久了，自然有興趣。

事實上，程嘉君剛開始打球時，因為球技很菜、沒人找他打，而想打退堂鼓，往往他只能對著牆壁打或者坐冷板凳，直到後來，他鼓起勇氣請教別人，這才發現大家其實都很願意和他打，和他原本想像會遭拒絕完全不同，只是自己應該要主動一些，「就是不要怕，踏出第一步以後就很簡單。」