運動像電池充電

李松欽搾乾每一分精力 只為儲存更多體力

身為糖尿病高危險群的諾華醫療營養單位大中華區總經理李松欽, 如何透過運動和飲食控制,讓自己免於受糖尿病威脅?

李松欽搾乾每一分精力 只為儲存更多體力 (攝影者.卜華志 )

「把身體剩餘的體力都清掉後,才能儲存更多體力。」談到運動,諾華醫療營養單位大中華區總經理李松欽有一套「充電哲學」。就像電池每次充電前都要將殘餘的電力耗盡,才能儲存更多電力,李松欽認為,身體和運動的道理也是如此。

李松欽的父母兄弟都已罹患糖尿病,他二哥一向「鐵齒」,認為不可能患病,沒想到,如今視網膜破裂,雙腳也已截肢,病毒入侵坐骨神經更讓他無法坐立。家人的病況在李松欽心中造成「恐懼效應」,他隨時提醒自己是

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