跟自己的疼痛Talk

「不要縮回來!就停在那裡,好好跟你的疼痛talk,」瑜伽老師重複著這句話。

跟我的疼痛對話?有沒有搞錯,這姿勢明明就讓我痛到尖叫,哪裡還有閒情逸致跟它說話?

「別急著跟它fight,試著跟它talk,」

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