活在當下

久聞葛吉夫(編按:知名靈修大師)創作的神聖舞蹈,是「活在當下」的經典修煉。日前有機會參加一個體驗工作坊,頗有收穫。

這種訓練的主要特色,是透過複雜且不協調的舞蹈動作,使學習者處於身心壓力下,誘發各種情緒,在混亂狀況中,超越身體、心智和情緒的各自為政、濫用誤用,從中體驗「活在當下」。

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