SUP輕適能

雕塑曲線 好萊塢明星也愛

水上瑜伽訓練核心肌群。水面的不規律波動,需要身體部位更高穩定度。

水上瑜伽訓練核心肌群。水面的不規律波動,需要身體部位更高穩定度。(來源.Let's Go Play毋設限提供)

2000年源於夏威夷海灘的立槳運動(SUP),有點像獨木舟和衝浪的綜合版,由一支划槳與一張立槳衝浪板組成。玩法多元,可划行、衝浪或訓練核心肌群,許多大明星如馮迪索、蕾哈娜都愛玩。這次要推薦立槳運動輕適能(SUP …

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