萬步入門媽媽經

(攝影者:陳平卿)

(攝影者.陳平卿)

對「一萬步學姊團」成員來說,忙碌不是藉口,善用零碎時間套上運動鞋,不分室內戶外開始健走。且看她們分享運動心得與配備。

戴淑惠(57歲)
中小企業信用保證基金財務部經理

年輕時我鮮少參與戶外運動,直到歷經大手術,進出醫院太頻繁才決心靠健走重拾健康,到現在走7個月,感覺筋骨變軟,步距也加大,連先生跟兒子、媳婦看到我的轉變也想加入。

盧梅枝(63歲)
朱宗慶打擊樂團隊大双古教學中心總裁

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