新手必看4個重點

滑雪衣著和一般戶外運動穿著原則相同,採洋蔥式穿法:內層重排汗,中層重保暖,外層重防風雪。

滑雪衣著和一般戶外運動穿著原則相同,採洋蔥式穿法:內層重排汗,中層重保暖,外層重防風雪。(來源.雄獅旅遊提供)

今年冬天,好想嘗試滑雪!針對初學者,滑雪達人給予四點專業建議。

Q1:參加滑雪旅行之前,可以先怎麼鍛鍊自己?

A:滑雪滑草協會策略暨發展執行長鄭文豐建議,平常可以騎腳踏車或爬樓梯,訓練腿部肌力和心肺功能,屆時滑雪較不容易疲累。但切記不要嘗試自己沒從事過的運動(例如溜滑輪),避免受傷。

Q2:滑雪旅行中,通常滑雪行程要安排多少天?

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