四小時都沒跑廁所?水喝太少警訊

怎麼喝水 最護腎、最解渴

夏天流汗量大,飲水不足有關的泌尿道感染、結石很常見,
但毫無節制的大量喝水,有時也會引發水中毒,
到底水該怎麼喝最能保護腎臟,避免變結石製造機。

值班醫師姜至剛

值班醫師姜至剛(攝影者.曾千倚)

夏天熱,醫院泌尿科擠滿因泌尿道結石而須以體外震波碎石機「打石頭」的患者。體內因電解質不平衡所形成的結石,對細胞來說是外來物,會導致異常的免疫反應。

膀胱是個有趣的器官,當腎臟過濾出來的尿液量多時,就會引發尿意,但若排汗量多又飲水不足,使得尿液量變少時,膀胱就會像個缺水的水庫停滯不動,易成為細菌孳生的溫床,而出現泌尿道感染等不適。

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