上班族必知的健康睡眠法

習慣趴睡的上班族要小心了！

撰文者：李芙人｜出刊日期：1998-04-16

上班族藉著午睡休息片刻，以求工作效率，休息充電立意雖佳，
但不正確的午睡姿勢，卻可能是腸胃疾病的隱形殺手。

拿破崙一天只睡三小時，發明大王愛迪生一天也不過睡四個小時，這些成功的名人，將大部分時間都投注在事業上，此與馬拉松工作的上班族藉著午睡休息片刻，以求工作效率，固然有異曲同工之妙，休息充電立意佳，但是不正確的午睡姿勢，卻可能是腸胃疾病的隱形殺手，更有甚者，還有可能導致意外死亡。講求周休二日的上班族，注重養生之餘，更應該正視不正確午睡姿勢所帶來的健康危機。

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