運動維持骨骼肌+補充優質蛋白

流感、皮蛇好發期 這樣做最有免疫力

值班醫師:陳亮恭

值班醫師:陳亮恭(攝影者.曾千倚)

邁入中年,是骨骼肌、骨質、免疫功能,開始逐漸衰退的轉折點,這與年長後是否會體力衰弱、行動受限,有相當密切的關係,可說是對抗老化最具價值的關鍵時刻。即便是看起來健康的中年人,若有高血壓、高血糖、血脂異常等…

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