一張照片一支筆　向焦慮喊卡

當事情蜂擁而至時，別忙著打算用智慧型手機，去裝滿記事管理的App（應用程式）。

《哈佛商業評論》主張，你要想辦法習慣在大腦裡，經營一個「最佳工作環境」，這個環境充滿正向情感、免於恐懼。因為你心情越愉悅，就越不容易注意力分散。

多數人在面臨大量工作一下湧入時，如果不是一直抱持正向情緒，就容易感到壓力，進而更難專注思考。相反的，如果心情保持愉悅，好比每週和好朋友見面四到六小時，就算處於高壓，人性的連結也會刺激大腦前額葉活絡運作，讓你仍能做出好決策。奧美廣告創意總監謝陳欣就善用這個方法。